いきちゃん
久しぶり！！
最近はどうなのかなぁ？？
頑張ろうね！！

そっかぁ！
学校が忙しいんだね。
いいよー慣れるまで大変だと思うけど無理せず頑張ってね♪
ってか６８ｋｇ台ジャン！スゴイ！！

いきちゃん！
調子はどうなのかな？

でも思ってるだけならいくない！？

口に出す奴はダメだと・・・。

そういう優しい気持ちって大事だと思うよ。
夜食べ過ぎても他でカバーすれば平気！
私も外食が多いけどそれでなんとかやってるからさ♪(〃∇〃)

ですよねぇ〜自分よりふっとってるコみると安心しちゃうかも

うんうん！
機会があるのはいいことだからイッパイ歩こう！！

今日はご馳走だったんだねー！でもたまには普段頑張ってるんだからご褒美でいいのでは？！そんなに食べ過ぎちゃったのかしら？

ですよねぇ〜（´∀｀；）
一度ついた筋肉は落ちないって言うし・・・きっと痩せて脂肪が落ちても筋肉だけがういてゴッツイ体型になりそう（´・ω；）

夜道は危険だからウォーキングするなら昼間がいいね！春先は温かくて散歩がてら行きやすいいんじゃないかなぁ？
高校の通勤30分充分だよー！私も電車降りてバス乗らず20分だったけど往復歩いてた。効果も出たよ！

あたしは、引退間じか！！っということで泳ぎまくってますおかげで足とか腕が筋肉でゴツゴツです（´ω｀；）

あぁ〜女の子らしい体形になりたい。。

体重も変化なく頑張ってるようでよかった！
縄跳び恥ずかしいのワカルよ〜！お母さんとお話しながらウォーキングとかはどうかな？ウォーキングは体脂肪を減らす効果があるみたいだよー！！

新しい体重計はまだかな？頑張れば必ず結果はついてくるから頑張っていきましょう♪

いきちゃん♪
昨日こんにゃくうどん作ってみたよー。本当美味しかったので糸蒟蒻買いだめしようと思ってます♪低カロだし美味しいし言うことないなぁ。＾＾有難う。

たまには普通に食べても全然大丈夫！明日少し控えればチャラさ♪

有難う！
私も明日見に行ってくるよ♪今日めっちゃ食べ過ぎちゃったんで…。（号泣〜）
いきちゃんは順調だね！食事制限も運動もしっかりしてるしこの調子で頑張れば良いと思う！特に変わったことはしないでいいんじゃないかな〜？

こんにゃくは殆どカロリーが無いものね！！しかも美味しかったなら最高じゃん！３０�で美味しいなら私も食べ過ぎた日はこんにゃく麺の置き換えしようかな〜♪