今日はすこし寒かった。
なのでネコたちが膝に乗ってくるー
夏はガン無視かましてたのに少し寒くなると
私の居場所はここしかないの、みたいね感じで寄ってくる。
まあーかわいいから許すけど

腰の痛みでダイエットへの意欲がダウン⤵️

仕方ない。いまは腰を治すことが先決だ。

腰の痛みは続いている。
湿布をしてみるけど変わらない
私、昔から思うんだけど湿布と健康ドリンクに
効果を感じたことがない。
今回も試してみたけど全然だ。
だから病院に行って湿布と痛み止めもらって帰ってくるというパターンが嫌なんだ。
薬も出来れば飲みたくない派。
自然治癒を待つしかないのか

なんだかお腹がぽっこりだ。
どうしてこんなにふくれたの？

ああ〜猫になりたいと思う今日この頃
 

昨日より左腰に痛みがあり特に立ち上がりが辛い
仕事中も思わず痛い！と言ってしまう。
ちょっと体を急に動かし過ぎたかな

今日はダイエットらしいことなにもやってないな
りんご酢サワー飲んだくらいか
りんご酢本当に痩せるのだろうか？
まあ、やってみるしかないけど
早く腰が痛く無くなって動き回りたいなあ
 

朝は食欲なし
テレビでバラエティー見ていたらお昼になった。

バラエティーって普段はあんまり見ないけど
今日のは胸に刺さったなぁー
ダンスが致命的に下手で自分も苦手意識が強い
だから踊れるわけないしやりたくもない
だけどこの芸人さんは頑張って練習を続けた
するとだんだん踊れるようになっていくだなぁー
これが。
そうなると自信が出てきて笑顔がこぼれるようになる
その笑顔が素敵なこと。

私も苦手意識があるものからはとことん逃げたいタイプ
歳を重ねると余計にそうなる
でもそれじゃだめなんだと思う。
若く元気にいたいというわりにはなんのチャレンジもしてないし刺激もない生活送ってる
なにかいままでと違うものが必要だ

そう思わせてくれた番組だった

 

昨日は歩きたくないと書いたけど15時に歩きに出た
歩き出せば歩き出したで楽しかったりする
 

昨日の53.4キロは幻だったか。
昨晩は牛丼食べたしな
夜
重いもん食べると翌朝の体重は減らないね

暑くもないし日差しの心配もないのに
ウォーキングに行きたくない病が

歩くのか嫌なのではなく準備して出掛けること
と人に出くわすのが嫌なんだと思う。
誰も私のことなんて気にしてないのに

こんな日は家の片付けにかぎる