脱暴食２日目！！
今日は運動できず・・・仕事終わってからダーツ行った♪
昨日頑張ったからいいかなヾ(♥ó㉨ò)ノ
でも、明日は運動しようっと！！でも、雨だっけ・・・こんな時は岩盤かしら♪

ぁちゃぁーーー！！！！！！！やってしまったね↓
昨日散々食べてたから・・・

本当に最近調子乗りすぎ・・・

今日は野球(マネだが・・・)とウオーキング♪
久しぶりにアウトドアしたなぁ(●´ω｀●)ゞ

朝ご飯は吐いてしまい、その後暴食・・・
そりゃ、胃もビックリですよね↓

今日は雨降ってて歩くの悩んでて・・・こういう時こそ！！！

　　　　　　　　★岩盤浴★

家帰った時雨やんじゃったんだけど、気持ちが岩盤浴だったので岩盤浴行ってきました！！前回がダイエット始めで、その時に比べたら汗のかき方が変わったかなって思います！！！代謝が悪く全然汗かかなかったんだけど、玉のような汗がたくさん♪いい汗がかけました☆

朝体重計ってビックリヾ(｡･ω･｡)体脂肪２１．９㌫って？？って。ダイエット始めてから初めてだょ！！まぁ、明日には戻るんだろうけどヽ(´□｀。)ﾉ昨日のジムが効いたのかな(o^∇^o)ﾉ

今日は歩くのが出来なかったぁ(｡ﾉε｀｡)

初めての体験☆

友達がジムで働いてて、その人の紹介で無料体験に行って来ました。２時間くらいだったんだけど、すごい筋肉痛になりそうだよ・・・普段使ってない筋肉がたくさんあるんだなって思いました。
どうしよう・・・入会しようか辞めようか。悩んでる理由は・・・続くかなってヾ(｡･Д･｡)

夜のウォーキングで２０分したとこでめっちゃ足が痛くなってきた(ﾉ_･｡)まぁ、頑張って８０分歩いたけどね！！
最近暖かくなってきたね(o^∇^o)ﾉ歩きやすいってか、めっちゃ汗かくようになってきた♥
あさってからは１枚脱いで行こうっと(｡ﾟｰﾟ)σ

よぉーし！！
やっとここに入ることができたヾ(｡･Д･｡)
ダイエット中なのに、このやる気のなさ・・・
２ヶ月前のぁの気力が戻ってこないかなぁ↓
ぁんなに運動して、甘いものも欲しがらなかったのに・・・
どっかで満足してないのかなぁ(ﾉ_･｡)

でも、どっかでこの環境から抜け出さなくちゃ(｡ﾉε｀｡)
このサイトがきっかけになりますように！！！