実家にて測定。

最近夜に普通に食べてしまっている・・・。
ちょっとつまみぐいのつもりの”ちょっと”が積もり積もって
気付くと「普通の量たべてるじゃん」なのである。

昨日は誕生日で６種ケーキを買ってきて１つ食べてしまった！
そして今朝は２個も！！
う～ん。

今日から４日間実家。
この４日間をどう乗り切るかが問題だ。

最近66キロ台にて停滞・・・。
でも以前に比べて体脂肪が減ったなぁ。
この暑さのせい？
今日は出来るだけ夕飯はセーブしようと朝から心に決めたのであった。

昨晩、色々つまみ食いしてしまったので
ブートキャンプの腹筋プログラムしました。

でもビリー様のおかげでもも筋が少し鍛えられたらしく
先月の登山の際も必ず襲ってくる筋肉痛がふくらはぎにちょこっときただけでももは無事！
まあ子供ペースで歩いてたからってのもあるんですけどね。

あー、早く65キロ台で安定しないかな。
いまは66キロ台といったりきたり。

久々の日記だぁ～。
結局パートの仕事と内職と家事・育児の両立はかなり難しいということがわかったので先月いっぱいで内職は長期お休みすることに・・・。あまりにもいっぱいいっぱいで精神的に不安定になりかけたので、多分もうしないでしょう。(^_^;

最近は平熱をあげることを心がけているので飲み物もなるべく常温か温かいもの、クーラーも寝入りばなだけ、湯船につかる
以上をやっていたら、なんかダイエットの為というより体調がちょっと良い感じです。
やっぱり人間、体を冷やさないようにするって大事だなぁと実感。
でも職場はクーラーガンガンでかなり冷え冷え～なんですけどね。(^.^:

さぁっ、夏も残りわずか。
燃やすぞぉ～！