朝 192 昼 537 夜 106 計 835kcal 今日はカロリーの低いめかぶを食事に取り入れたので、一日1000kcal以内で無理なく調節できた。
2007年の5月ごろ 私はこのサイトを毎日ぐらいの 勢いで活用して53キロぐらいでし た。
しかし、家族のひとりが亡くなり 私は自分でも恥ずかしい食生活をお くり、 一時は70キロを超えたことも。
自分に勝ちたい。 死を乗り越えたい。
自分にもう負けたくない。
ゲスト さん
