たまには外食もした方がストレス発散になって良いかと思いますよ。私も3週間後にBBQがあるのでそれを楽しみにして今ダイエットしてますよ〜。

10kgダイエットは旧国立病院ダイエットです。これは体に良くない＆リバウンドがすごいと言われてみたいなのですが、お友達はそれを実行し2年たった今も体重KEEPしてます。私はリバウンドするのが怖いのでメニューの他に運動もしてます。体重が重いので10kgは落ちるかな?って思います。（なんせ今まですごい食べてたので）←苦笑

初めまして♪
コメントありがとうございましたｍ(_　_)ｍ
１ヶ月でー5.3kgなんてスゴイですね！
見習わなければ・・・。
あたしなんてやっと１kg減ですよ（苦笑）
でも毎日仕事帰りに30分歩いて帰っています☆
お互い頑張りましょ〜！

初めまして！！コメントありがとうございました☆☆
来てみて、ビックリ！！ものすごいペースで痩せて行ってますね☆☆尊敬の一言です♪♪
私も見習って頑張りたいと思います♪♪でも、本当に羨ましい（笑）♪♪

今日から豆乳ダイエット頑張ります。
スープダイエット少し間を開けてまたチャレンジしてみます。

はじめまして〜。
こちらに遊びにきました。徐々に減ってきてますね〜？スープダイエットは思ったよりは結果が見えなかったのかな？でも焦らずに豆乳ダイエットでがんばって下さいね。