・内臓脂肪レベル　3.0
・皮下脂肪率　16.4
・BMI 21.5
・基礎代謝　1238㌍
・骨格筋率　29.7

朝･･･食パン一枚(マヨネーズジャコ)・無糖アイスコーヒー
昼･･･カップラーメン
夜･･･とうもろこし・バナナ

・内臓脂肪レベル　3.0
・皮下脂肪率　16.1
・BMI 21.5
・基礎代謝　1237㌍
・骨格筋率　30.0


朝･･･食パン一枚・ハムエッグ・無糖アイスコーヒー
昼･･･焼肉・ご飯少々
夜･･･とうもろこし


5時に起床をして一人でウォーキング。