朝：竹の子ご飯　プルーン　ヨーグルト
昼：おにぎり　今川焼き　チーズワッフル　フルーツポンチ
夜：ハヤシライス　野菜スープ　

便通：○

日曜日の夜中に突然苦しくなって、風呂後に嘔吐し（ｽｲﾏｾﾝ）
そのまま昨日まで寝込んでおりました(-_-;)
原因はよく分からないんですけど、生理不順と何か関係が
あるのかなぁ･･･？あったら嫌だ(T_T)健康だけがとりえだったのに；
それはさておき、今日やっと体調が回復し、いつもより浮かれて
調子に乗って食べたいものを食べてたら、あっと言う間に体重が･･･！
そりゃあ食わずに寝込んでて減った体重だから、元の生活に戻れば
体重も戻るわな(´Д｀)おまけに筋肉が落ちてると思うので
寝込んでて良い事全くナシですね。
それなのに今日は大量に食べてしまって、自己嫌悪･･･。
まったく何やってんだか･･･；

朝：ドーナツ　プルーン　ヨーグルト
昼：おにぎり　サンドイッチ　チーズタルト
夜：天ぷらそば　ゆで卵　オクラのサラダ　

便通：◎

天気が良かったので大きな公園へｳｫｰｷﾝｸﾞに行ってきました(^_^)
でも予想外に暑くて、もっと日除け対策して行けばよかったと後悔！
５月でも紫外線は強烈ですからね～；怖い怖い(;´・`)>

朝：食パン　チーズ　プルーン　コーヒー　ところてん
昼：ラーメン
夜：カレーライス　サラダ　こんにゃく　ゴマ豆腐　

便通：◎

生理が遅れてはや２週間・・・。気になって仕方ないのですが
２ヶ月遅れるようなことになったら、病院へ行こうと思います。
ただ生理が遅れてるだけならまだマシなんですが
ＰＭＳっていうんだったっけ？生理前のイライラと空腹感が
ものすごいです(-_-;)食べても食べてもお腹が空く・・・！
あ、妊娠ではありませんよ；

朝：食パン　プルーン　ヨーグルト　バナナ
昼：ハヤシライス　唐揚げ　豆乳寒天
夜：野菜コンソメスープ　焼き茄子　南瓜煮　ご飯　レタス　

便通：◎

ああああぁーー！！Σ（￣ロ￣lll)
ＧＷの外食三昧で５５キロ安定してきちゃってるよ；
外食は仕方ないとして、残す勇気が無い私が悪いんです(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
そして、何とまだ生理が来ないという・・・・・・。
今までこんなに遅れた事無いですよ～！ああ怖い！！

朝：食パン　バナナ　ヨーグルト　寒天　
昼：焼きおにぎり　チーズワッフル　寒天
夜：カレーライス　サラダ　漬物　

便通：◎

生理が遅れてる場合、ずっと生理前ってことなんでしょうか(-_-;)
ストレスをためることが生理不順に繋がる場合もあるんですが
生理が遅れてる事自体がストレスになってるかも・・・；

朝：食パン　ハム　ヨーグルト　プルーン　コーヒー
昼：あさりひじきご飯弁当
夜：野菜コンソメスープ　いかとコーンの豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ　ご飯　

便通：◎

あぁ～(´Д｀)生理がまだ来ない～！！
一気に0.6増加はそのせいなの！？
こんなので今月53キロ安定できるかなぁ；