コアリズム検証ダイエット

日付
611 ()
56.9kg 25.7%


【体重】56.9kg

【体脂肪】25.7%



【体重】

【体脂肪】


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日付
610 ()
57.3kg 23.6%


【体重】57.3kg

【体脂肪】23.6%



【体重】57.4kg

【体脂肪】24.1%

コアリズムできず

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日付
69 ()
57.1kg 23.9%


【体重】57.1kg

【体脂肪】23.9%



【体重】

【体脂肪】

コアリズム実行6日目

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日付
68 ()
57.8kg 25.2%


【体重】57.8kg

【体脂肪】25.2%



【体重】57.9kg

【体脂肪】23.8%

コアリズム実行5日目
昨日の運動会の疲れがひいているのか体が重い


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日付
67 ()
57.8kg 23.3%


【体重】57.8kg

【体脂肪】23.3%



【体重】

【体脂肪】

今日の子供の運動会で疲れコアリズムできず

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日付
66 ()
57.0kg 24.7%


【体重】57.0kg

【体脂肪】24.7%



【体重】

【体脂肪】

夜コアリズム実行4日目

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日付
65 ()
56.6kg 25.2%


【体重】56.6kg

【体脂肪】25.2%



【体重】57.2kg

【体脂肪】23.4%

睡魔にまけてコアリズムできず

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日付
64 ()
56.8kg 24.2%


【体重】56.8kg

【体脂肪】25.1%

【ウエスト】へそ上6~7cm   72.5cm


【体重】57.2kg

【体脂肪】24.6%

夜コアリズム実行3日目

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日付
63 ()
57.2kg


【体重】57.2kg

【体脂肪】



【体重】 57.2kg

【体脂肪】

夜コアリズム実行!2日目

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日付
62 ()
57.2kg


【体重】57.3

【体脂肪】



【体重】57.2

【体脂肪】18.9


夜コアリズム実行 1日目

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日付
61 ()
57.7kg



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今月の目標

ズボンもパンツもはけるものがなくなってきた今日この頃。
これじゃいかん!で今さらだけどコアリズムを試してみます。
162.8cm 36才