二人暮らし（+猫1匹）
とうとう私史上最強にデブ
りまして・・^^;
ダイエット成功者の
アドバイスを受けました。
①色々な食材を一口ずつ！
（同じメニュー好きな食材
に偏らないようにする）
②野菜から食べる
③ダイエット中はもったい
ないは厳禁！残す
④外食する場合は半分のみ
⑤一発逆転の発想はやめる
気長にやる（最低1年）

開始3月→62.0㌔
4月末→目標59.0㌔
5月末→目標58.0㌔
8月末→目標56.0㌔
10月末→目標55.0㌔
12月末→目標54.0㌔

趣味でガーデニングしてま
す。良かったらブログも
よろしく＾＾
http://blog.goo.ne.jp/mi150jp