■今日のﾒﾆｭｰ■

BP
BC
ﾗﾝ５キロ



■ジムでの感想■


■食べた物■

【朝食】ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ味噌
【昼食】ｼｰﾁｷﾝおにぎり
【夕食】ﾋﾟｻﾞ　ｽｰﾊﾟｰ試食いろいろ；
【ﾋﾞｰﾙ】いっぱい

■日記■





■どうでもいい独り言■

は～あ～

■今日のﾒﾆｭｰ■





■ジムでの感想■


■食べた物■

【朝食】
【昼食】
【夕食】居酒屋でたらふくと。
【ﾋﾞｰﾙ】もちろんいっぱい；

■日記■





■どうでもいい独り言■

■今日のﾒﾆｭｰ■

BP
BC
ｴｱﾛ
筋ﾄﾚ
骨盤体操
ｽﾄﾚｯﾁ



■ジムでの感想■

体調が気になります。。。

■食べた物■

【朝食】納豆ご飯　ﾐﾆｶｯﾌﾟ麺
【昼食】焼おにぎり
【間食】ｸﾚｰﾌﾟ　ﾀﾋﾟｵｶ巨峰ﾐﾙｸ
【夕食】ｻﾊﾞ　ｸｯｷｰ2枚
【ﾋﾞｰﾙ】いっぱい；

■日記■

太ったの。汗
体重計に乗れません。涙



■どうでもいい独り言■

あの人もいろいろあるんだよね～
その痛みわかってあげられないしね～
私は用無しでしょうかね～笑

■今日のﾒﾆｭｰ■

BP　　
BC
ｴｱﾛ
ｽﾄﾚｯﾁ



■ジムでの感想■

もっと笑って～

■食べた物■

【朝食】ﾄｰｽﾄ（ﾏｰｶﾞﾘﾝ　ﾁｰｽﾞ　目玉焼き）　ﾔｻｲｼﾞｭｰｽ　ｺｰﾋｰ
【昼食】海老ﾏﾖ冷製ﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ
【夕食】豚味噌ﾛｰｽ2枚　ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ少し　ﾁｰｽﾞｳｲﾝﾅｰ1本　いかﾃﾘﾔｷ少々　ご飯一口
【ﾋﾞｰﾙ】いっぱい

■日記■





■どうでもいい独り言■

体重増えすぎて体が重い。。。
あいつの視線が冷ややかな気がします。汗；

■今日のﾒﾆｭｰ■

ｽﾃｯﾌﾟ
ﾗﾝ5キロ



■ジムでの感想■

ふ～。。。

■食べた物■

【朝食】
【昼食】
【夕食】
【ﾋﾞｰﾙ】1缶

■日記■

今日もお疲れでﾋﾞｰﾙ少ないですよﾂ！



■どうでもいい独り言■

昨日、ﾗﾝｼｭｰ壊れたｗｗｗ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
早速、今日ﾗﾝｼｭｰ注文してきた！

■今日のﾒﾆｭｰ■

BC
ﾗﾝ8キロ



■ジムでの感想■

なんで～？そんな事を～！？

■食べた物■

【朝食】
【昼食】
【夕食】
【ﾋﾞｰﾙ】2缶

■日記■





■どうでもいい独り言■

■今日のﾒﾆｭｰ■





■ジムでの感想■

行ったけど・・・。

■食べた物■

【朝食】ﾊﾔｼﾗｲｽ
【昼食】ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ
【夕食】ｹｰｷとか・・
【ﾋﾞｰﾙ】いっぱい

■日記■

今日は友達とﾗﾝﾁﾊﾞｲｷﾝｸﾞｳ～♪
ｷﾞｬﾙ曽根なみに食べたの！汗



■どうでもいい独り言■

新しい携帯、かっちゃおうかなぁ～＾＾

■今日のﾒﾆｭｰ■

BP
ｴｱﾛ



■ジムでの感想■

もっと・・ね・・TT

■食べた物■

【朝食】納豆ご飯　ﾁｰｽﾞｳｲﾝﾅｰ1個
【昼食】ふりかけご飯　ｹｰｷあんﾄﾞｰﾅﾂ
【夕食】豚の生姜焼き　ﾚﾀｽ＆ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ
【ﾋﾞｰﾙ】いっぱい

■日記■

生理２目。
昨日のだるさは無いけど貧血気味ッ。



■どうでもいい独り言■

タイミングずれた～
ショック～～～！＞＜；

■今日のﾒﾆｭｰ■

ｴｱﾛ
ﾗﾝ3キロ



■ジムでの感想■

ごめんﾈ。

■食べた物■

【朝食】坦々うどん
【昼食】豚丼
【夕食】あんかけ焼きそば
【ﾋﾞｰﾙ】いっぱい

■日記■





■どうでもいい独り言■

■今日のﾒﾆｭｰ■

BP
ｴｱﾛ
ｱｸｱ



■ジムでの感想■

体がだるい。
精一杯、笑顔でいた。

■食べた物■

【朝食】納豆ご飯　ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ　ﾐﾆﾒﾝﾁ　豆腐とﾜｶﾒ味噌汁　充実野菜ﾏﾝｺﾞｰ
【昼食】でか梅おにぎり　蒸し鳥入り野菜ｻﾗﾀﾞ　ｱｲｽ　ﾁｮｺ
【夕食】ﾏｰﾎﾞｰ豆腐　ｷﾞｮｰｻﾞ5個　ﾄﾏﾄ
【ﾋﾞｰﾙ】いっぱい

■日記■





■どうでもいい独り言■

明日の事、目をみて言えたよ。

■今日のﾒﾆｭｰ■

ｽﾃｯﾌﾟ
筋ﾄﾚ



■ジムでの感想■

・・・

■食べた物■

【朝食】
【昼食】
【夕食】
【ﾋﾞｰﾙ】

■日記■





■どうでもいい独り言■