■食事

＜朝＞
豆乳、ベーグル
＜昼＞
ハンバーグランチ
＜間食＞
グレープゼリージュース
＜夜＞
おから、鯖のねぎ南蛮


■運動

なし


■サプリメント

なし


■お風呂/シャワー

お風呂


■月経周期

39日目


■フリー記述

昨日の自堕落な生活から一気に仕事に引き戻された今日。。
朝の5時半から1時間半ちょっと家で仕事して、
出社後は朝の8時半から夜の22時過ぎまで仕事。
2時に寝て5時に起きたから眠い。寝よう。