BMI22(71kg)を目指すダイエット
体脂肪は20%を切るまで頑張る！
全てを標準に！！！

3/18 87.2kg 26.5%　スタート
4/1　85.4kg 25.8%　▲1.8kg/15day
5/1　81.8kg 23.0%　▲3.6kg/30day
6/1　79.4kg 23.0%　▲2.4kg/31day
7/1　77.0kg 21.7%　▲2.4kg/30day

BMI
3/18 27.6
4/1　26.5　▲1.1/15day
5/1　25.4　▲1.1/30day
6/1　24.6　▲0.8/31day
7/1　23.9　▲0.7/30day