今日はスクワットを頑張った。こんな事をして、本当に太ももが細くなるのかな～？けど、何もしないよりマシだと思うから、頑張るゾ。 今日の朝ご飯は、食パン。 昼ご飯は、赤飯。 夜ご飯は、白ご飯と餃子。 明日も頑張るゾ！
綾乃の運動メニュー 1.自転車こぎ（100回）
2.ハーフさん運動（20回5セット）
3.うさぎ跳び（50回）
4.半身欲（30分）
ゲスト さん
