はじめまして！
男性だと思って来たら、女性でしたか・・・
失礼致しました（汗）
でも、一緒に頑張りましょう！

おはよう（*^_^*）
今は食べたい物を食べたいだけ、段々体重が減らなくなると思うから、その内食事制限や、運動も増やしたりします。

(*ﾟﾛﾟ)ﾎ･(*ﾟロﾟ)ﾎｰｰｯ!!
そうなんですねぇｗｗ
簡単そうだし実践させてもらいまーす♪♪

髪をまとめるゴムでもいいんですよ。両足の親指に掛け仰向けに寝て姿勢を真っ直ぐに、そのまま１０分間キープ。それで骨盤矯正になり尚且つウエストが細くなると、伊藤家の食卓の裏ワザでやってました。

わぁ〜〜いい感じで落ちてますね（*^_^*）
早く80キロ代になりたい　爆　

ご訪問ありがとう♪
一緒に頑張ろうねｗｗｗ

初めましてm(__)mダイエット仲間の掲示板から飛んできましたm(__)mよろしくです。

早起きなんですね♪
関心しちゃいます！
お水をたくさん取る事が大事ですよねｗ

ｫ'`ｮヾ(oﾟｪﾟo)ﾉｫ'`ｮ
起床が５時なんで、朝ご飯ゎ基本６時くらいですかねぇ(*´ω`*)
水分ゎ1.5〜2�くらいだと想いますょー！！
目標に向かって頑張りましょうね(*ﾟｪﾟ*)

登録ありがとうございます！ｗｗ
私も誕生日までにゎ
60ｋｇ台になりたいです！諦めず頑張りましょうねｗｗｗｗ

登録ありがとうございます(*ﾟｪﾟ*)
私も登録させてもらいますねぇ(つω`●)ﾃﾍ
体重計に久しぶりに乗ってﾋﾞｯｸﾘする事ありますね・・・ｗ
私もそぉですｗ
第一目標が８月までに６０台に行くｺﾄなんで、必死で頑張り中です！！
最後まで一緒に頑張りましょう♪

ご訪問＆コメント
ありがとうございます！
昨日体重計に乗ってみたら　その数値にビックリで･･･（苦笑）
それで今日から再開する事にしました！！！
これからもヨロシクお願いします！

ｫ'`ｮヾ(oﾟｪﾟo)ﾉｫ'`ｮ
書き込み �d(´∀｀)ｧ-�★
今日からなんですね！
私もまだ８日目なんで♪
是非是非一緒に頑張りましょう(*´ω`*)