気合入れなおすぞ!

日付
524 ()
52.8kg 31.6%


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◇朝食◇



◇昼食◇



◇夕食◇



◇間食◇



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◆運動◆


◆踏み台昇降


◆スロトレ 基本コース



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◇今日のつぶやき◇



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日付
53 ()
52.7kg 35.3%


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◇朝食◇



◇昼食◇



◇夕食◇



◇間食◇



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◆運動◆


◆踏み台昇降


◆スロトレ 基本コース



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◇今日のつぶやき◇



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日付
52 ()
53.0kg 34.7%


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◇朝食◇



◇昼食◇



◇夕食◇



◇間食◇



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◆運動◆


◆踏み台昇降


◆スロトレ 基本コース



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◇今日のつぶやき◇



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日付
51 ()
(*・ε・*) ぶー
53.0kg 34.5%


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◇朝食◇

 焼きそばパン 2/3
 牛乳

◇昼食◇



◇夕食◇



◇間食◇



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◆運動◆


◆踏み台昇降


◆スロトレ 基本コース



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◇今日のつぶやき◇

 4月は、最後で気合が足らず。
 踏み台サボりまくり・・・。
 ウエストも、2.5cm増えちゃった。:゚(。ノω\。)゚・。
 まぁ、3月最後から比べれば減っているんだし
 心新たに5月をがんばります・・・。


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