かなり返事遅れました↓汗
パソコンもダイエットも復帰するのでこれからもよろしくお願いします♪♪一緒にがんばってぃきましょうね☆☆☆☆

今日はビリーするぞ！って気合い入れてたのに、サボっちゃいました。

足痩せかぁ・・。
ごめん、知識ないの。
でもでも、筋肉は 落とすの難しいって聞くよ。脂肪を落としてから筋肉に変えるのがいいんだって。成人したら、足痩せ専門のエステとか行くのもいいかもね。

理想だなんて言ってくれてありがとぉ♪

私は学生の頃から運動が苦手で、今も実は苦手・・。
でもダイエットには運動が不可欠と聞いて、ストレス感じながらもサイドステッパーを３ヶ月間続けたんだぁ。で、痩せたからもっと楽しい運動を・・と、今は週２回ジャザサイズというエアロビして、家ではステッパーや友達から借りたビリーしてます。
ビリー、かなりキツイよね・・（汗）
最近ビリーがイヤになってて封印ぎみだよ。

ぜんぜんやってない！！
むしろ食べちゃってる↓いい加減やらないと、来年高校生だし、ヤバイヨナア。スカ−トも高校は短いし！！

３ヶ月で７キロ落とせたのは、きっと脂肪だらけだったからだよ。実際、美容体重まで落としたら、ここからはなかなかだよ・・（汗）
最近はお菓子も食べるし食事の量も増やしてるよ。でも、体重キープも難しいなと実感している今日この頃です。

やほ〜。
もちろん覚えてるに決まってるんじゃん!!

順調でもないよ；；
ＧＷにまぢ食べまくってしまってさあ〜〜
もう････。。

道のりはまだまだ長くってよｰｰ・・・・
秋ちゃんも一緒にガンバロ☆

久しぶり！！
学校始まって忙しい？
私は、相変わらずだけどダイエットも目標体重になったし先月は生理が来なかったので 無茶しないためにも維持していこうって方向で頑張ってるよ。
秋ちゃんもまたぼちぼちやっていくのかな？
だったらまた応援させてね！

こんちィ☆
大丈夫！！私も全然更新できてないし、リバ余裕でしちゃってるし。今日なんて、昨日とくらべて1キロもふとっちゃってて・・・泣
なんで〜！！って。

ちわ〜
誰か覚えてる??笑

久しぶりにＰＣやったよ〜。
学校始まって････
なんやらかんやら笑

おぉ！！順調じゃん！
すごーい。
Ｍｅｇはリバウンド気味ですやい；；

秋さん!?秋さんよね??久しぶりだね♪いつもカキコありがとネ ﾃﾍﾍｯ(*ﾟｰﾟ)> 日記書いてたんだぁ★ずいぶん減ったね〜！オレンジラインまであとわずかだねy(^ｰ^)y

書き込みありがとうございます♪
夜抜いてるなんて、がんばり屋さんですね！
私も夜はお米を食べないようにして痩せました。
じわじわと効果が出てくると思うので、がんばってください！

ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ第6日目!!!
だいぶ引き締まったｶﾝｼﾞ☆
ゃってみてょかったｧo(>∀<)o

豆腐＆納豆でたんぱく質をたくさんとるようにしています。
効果は･･??ですが、もう習慣ですねー。

変わってないじゃん?!いいなあッあたしも夕食抜きしたいよ〜笑
あたし今日太るもの食べまくったから明日太ってること決定＞＜せっかく少し痩せたのに･･･

おはよ〜☆
昨日お風呂に長い間いたら、お風呂の前後で500グラム減っててビックリ！！
いつも私はお風呂前後の体重は同じだからビックリしたよ〜。
秋ちゃん情報のおかげ♪
ありがと〜！！
今日からも頑張ってみるよ。