しっかり現状維持☆

日付
226 ()
(* ` ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!
48.0kg 22.0%

【昼】トースト、日向夏、たんかん、みかん、プリン


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日付
225 ()

【昼】バナナ、ヨーグルト
【夕】ビール、ワイン、ふかひれの煮こごり、ベーコンソテー、海老とブロッコリーのタルタルサラダ、ローストビーフのサラダ、ブラウニー、アイスクリ-ム


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日付
224 ()
o(TヘT)o
47.4kg 21.0%

【昼】シーフードパスタ、グリーンサラダ、みかん
【間】ウエハース、チョコレート
【夕】トースト、ヨーグルト、バナナ、たんかん
【間】ウエハース、チョコレート
☆シアター
【間】チョコレート
【夜】プリン


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日付
212 ()

【昼】トースト、かぼちゃスープ、みかん


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日付
211 ()

【昼】ビール、ワイン、ラムステーキ、トマトサラダ、牛蒡揚げ、ポテトフライ、クッキー、エクレア、プリン、アイスクリーム
【夜】チューハイ、アスパラとシーフードのバターソテー、バウムクーヘン


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日付
210 ()

【昼】カレーライス
【夕】キウイ、ヨーグルト
☆シアター
【夜】チューハイ、焼き鳥、イカ焼き、クリームブラン、ウエハース、バウムクーヘン


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日付
29 ()
( ̄_ ̄|||) どよ~ん

【昼】トースト、りんご、ヨーグルト、かぼちゃスープ
【夕】ウエハース
【間】ゼリー
【夜】ビール、チューハイ、イカぽっぽ焼き、牛蒡揚げ、プリン、バターサンド


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日付
28 ()
(`・ω・´)シャキーン

【昼】トースト、キウィ、牛乳
【間】チョコレート、コーヒー
【夕】クリームブラン
【間】クリームブラン、ゼリー
【夜】チューハイ、ナゲット、牛蒡揚げ


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日付
24 ()
・゚・(ノД`)・゚・。ウワァァァン!
47.2kg 22.0%

【昼】マカロン


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日付
23 ()

【昼】恵方巻き、小松菜のお浸し
【夜】ビール、ワイン、鶏軟骨唐揚、豚甘辛揚げ、ミルキーワッフル、マカロン、ポップコーン


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日付
22 ()
(* ` ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!
47.2kg 22.0%

【昼】ミートラザニア、りんご、ヨーグルト、ドーナツ
【夜】ビール、チューハイ、チキングリル、白身魚グリル、ドーナツ


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今月の目標

飲み過ぎ食べ過ぎ注意☆