びんたんさん書き込みありがとうございます！
私も豆腐と納豆は欠かせません。プールもいいですね〜。頑張りましょうね！

こんにちは!!はじめまして書き込みありがとうございます。私は今回運動と炭水化物をなるべく控えてだけど，3食とって，野菜や納豆/豆腐系を多く取るようにしています。運動も
汗かくのがあまり好きではないので，水中ものばかりです。wwww
お互い頑張りましょー

xxNENExx さん、コメントありがとうございます！
一緒に頑張りましょう。

166センチで検索〜
仲間探しの旅に参りましたｗ
。・:*:・(*´ー｀*人)。・:*:・ﾖﾛｼｸﾈ♪
おたがいがんばりまっしょう!

旅行中はよく歩いていたので、食事量が多かったにも関わらず増加せずに済みました。運動量が減ってリバウンドするのを警戒してます。でも、とりあえず、夏バテみたいです。どっちにしろダメダメだ〜

旅行に行ってたんだ。お帰りなさーい♪
タイトルどおり旅行中にあまり増えていなくて良かったですねー。

いい感じですねー。
ケーキを食べても減っているのは羨ましいですー！

ラム７７７さん、書き込みありがとうございます！
油モノは本当に高カロリーですねぇ。私もコロッケ大好きなんです。
がんばりましょう！！

こんばんはー！
カロリー計算していると何が高カロリーなのか分かってきますよね。コロッケとか油ものは本当にカロリー高いです。あとファーストフード。どちらも大好きなんですけどね。
今月も頑張りましょうね！

あたしは間食がガンですねー。これを止めれば200kcal以上減らせるんですけど、なかなか難しいです。

カロリー計算、まだ始めたばかりだし、かなり大雑把ですが食べる量や何を食べるかに意識が向くので、自分には合っているようなきがしています。総カロリーがまぁまぁに抑えられても炭水化物ばかりだった、と後から気付いたり（笑。しばらく続けたいと思います。

こんばんは！
一番痩せていたときは9号トールサイズとか着てて我ながらスタイル良かったんですよー。今は11号が無理なく入るようになれば良いなと思っています。
あたしはカロリー計算してみて、今まで意外と食べていたんだと気がつきました。効果が出るとよいですよね！

ラム７７７さん書き込みありがとうございす。
身長体重が近いと親近感がわきますね。
もう少し体を絞れたら、吊るしの服が難なく着られるという感じではないでしょうか（除く裄、丈）。
一緒に頑張らせていただきます！

はじめまして！
身長、体重の似ている人を探してきました。
頑張りましょうね！