お久しぶりです！
ビリー頑張ってますね。やる時間を取るのもホント難しい。仕事から帰って食事して、休憩入れると結構な時間になってからビリー開始です。その後半身浴するから、寝る時間が最近遅くなってます。ビリーで睡眠不足。

こんにちわ〜＾＾

休みボケも今日で終わりです〜＾＾

ビリーがんばろー♪

こんにちは♪
ビリー、どうですか？友達とも話題になったんですが、いまはなかなか手に入らないとか。ここの掲示板でも話題になってますので、結果報告楽しみにしています！

こんにちわ〜＾＾

ものすごいスピードで今日ビリーのプログラムすべてを終わらせました＾＾；

明日から連休なので連休にまでビリーをやる気にはならないので笑
なんといってもまだはじめたばかりふだから筋肉痛がひどくて＾＾；だから今日で終わらせてしまいました笑

ゴールデンウィーク明けにまた復活してると思いますので来月からもどうぞ見守ってやってください＾＾

ブートキャンプの時間、なかなか難しいですよね。
私は、1週間続けるのさえ無理な状況で…。このままじゃヤバ〜い！(;_;)

こんにちは、条件検索から辿り着きました。身長、体重が似ているので、ぜひ参考にさせてください。よろしくお願いします♪

こんにちは
なんとか復活しました！
まだ本調子ではないのでマイクロ復活は明日からになりそうです。
実家でもマイクロできて、一安心してます。
結婚式までにはあと１キロ減らして臨みたいと思います！
今日も頑張りましょうね！
脱６２キロ台！！
目標が一緒なので、心強いです☆
今日も頑張りましょうね！

風邪治ったんですね＾＾でもまだ病み上がりなんですから無理はいけませんよ！今気温の変化がはげしくてまだインフルエンザとか流行ってるみたいですから気をつけてくださいね！！

自分もビリーを２２日にデビューすることになりました＾＾

良かった。元気になったみたいですね(^^)。
私も忙しかったり、生理痛が酷かったりで、なかなかビリーが出来ません。まだ、ちゃんと1週間続けられてないよぉー(;_;)。

風邪、大丈夫ですか？
きちんと治るまで、無理しないようにして下さいね。

御心配をおかけいたしております。
りっかんさんがビリーを始められるほうが早いかもしれませんね。

こんばんは
体調はどうですか？
あまり無理しないで、健康的に痩せられたらいいですね！！
１８日にビリーが届きます♪
色々教えて下さいね！
では、明日も頑張りましょう！！

おはようございます〜
ビリー１週間達成おめでとう！！
これからは、少し休みつつ続けてね。急に１週間筋肉使ったから、たまに休ませてあげたほうがいいみたい。急に全身疲労が襲ってきたり。そうすると続けるのがイヤになっちゃうから、お休みの日を入れてあげよう
ビリーバンド使ってますよ。一応足にはかけて１セットだけバンド使って離してを繰り返し。腕に見たこともない筋肉らしきものが！筋肉ついて無駄なものがおちていくのか期待してます

はじめまして！
大根さんの日記から遊びにきました！よろしくです〜。
私も、昨日　最終プログラムを終え、達成感でいっぱいです。
同じ時期に　同じ達成感を共感できたので　とても、親近感があります！
絶対に9号サイズの服が着られるように頑張りましょうね！
今日から、基本プログラムに戻って頑張ります！

1週間達成、おめでとうございます。
置いていかれた〜って感じです。
来週から、私も頑張りますよ！