体重ちょっと増えた・・でも0.1キロだし許容範囲だよね（＞＜）太るような行動派してないんだけどな～。。；

でも体脂肪率が減ったｗｗ
これは喜ぶところよねｗ

体脂肪率減万歳ｗｗ（ぇ

まだまだ5日目だし、気にしないで続けていこっとｗｗ
今月の目標まであと、－2.3キロ～（＞＜）

やっぱし体脂肪へらないな～；でも体重は落ちつつあるｗ
でも確かに浮腫みがとれて足首が細くなった気がするのですｗｗ

浮腫みが取れるのがまず第一歩だもんねｗ

まだダイエット四日目だし～ｗ

四日目で－0.8キロなんだから、十分よねｗ

まずは浮腫み解消ｗｗ

体重は順調に減りつつあるけど、体脂肪率。。これはあがりすぎじゃないですか？？（＾＾；）
おっかしいな～；

まぁポジティブにね★

きっと浮腫みがとれてきてるのよｗそう考えようｗｗ

ただ、今日朝バナナダイエット失敗したかも；
だってバナナのあとにサプリ（ネイチャーメイドのマルチビタミンマルチミナラル）飲んじゃった。。飲んでから気づいたよ；たぶん朝バナナダイエットは午前中にバナナオンリーだから効果あるのよね～；；

明日から気をつけよう。。（；；）

今日は、エステ脱毛の時間のせいで、18時までご飯を食べきることはできなそう；でもなるべく早く食べよう（汗

家に帰ったら即食べれるように、作ってからエステに向かいます★★★あと豆乳とお風呂グッズをいれておくかごが欲しい★

体重は減ったけど体脂肪があがってるから、減ったのは水分だわ～；；まぁ、一日で脂肪は落ちないモンね。ポジティブにいこう★

今日もきちんと運動、半身浴しましょ★

今日から始まりましたダイエット生活（笑
まず最初の目標は、次に旦那サマ（彼）に逢えるＧＷまでに少しは痩せること。ちなみに今日からのダイエット法は、

＊朝食バナナダイエットをする。
＊三食食べる
＊なるべく歩く
＊30分エアロバイクをこぐ
＊筋トレをする（回数は10回と少なめに設定、そのかわりゆっくり筋肉を動かす）
＊水をのみながら半身浴（30分以上）する。
＊夕飯は18時までに食べきる（倖田来未ダイエット）
＊早く寝る


ですｗ

ＧＷまでに２キロは落ちてほしいかなｗ
今日は全部こなしましたｗ
キツクはないなｗ続けられそうｗ
明日はエステで脱毛に行きますｗ
ダッシュで帰ってきて、夕飯を食べないと。。
おもいきり、明日は18時過ぎてしまいそうです。でもなるべく早く食べて18：30には食べ終わりたい（＞＜）