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7月3日 (火)

◆◇breakfast◇◆

トースト
ヨーグルト


●○lunch○●





★☆supper☆★





■□exercise□■





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7月2日 (月)

◆◇breakfast◇◆

トースト
ヨーグルト


●○lunch○●

ごはん
豆腐
野菜炒め

★☆supper☆★

飲み会



■□exercise□■





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7月1日 (日)

(◎｀ε´◎)ブゥー！
60.2kg 17.0%

◆◇breakfast◇◆

シュークリーム1個
ロールケーキ5センチ位


●○lunch○●

コンビニ弁当



★☆supper☆★

ビール1本
つまみ


■□exercise□■





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最近ビールの誘惑に勝てないわ（＞＿＜）

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