おはようございます。
彼の言うスパルタとは、それこそ自衛隊かよっていうメニューです。マラソン１時間腹筋３０回とかって、喘息のある私には絶対に無理なメニューです。
今でこそそっと見守っていてくれるけど。
でもやっぱり運動は必要ですね。
今日も頑張ります。

相方さんが協力的！素敵ですね！鍋はヘルシー！
おいしいし、ダイエットの見方ですね！
す、スパルタとはまた強烈な一言で…！ど、どんなスパルタを考えていたのかが気になります（笑）
たしかにヤレヤレー！としつこいと、なんだか投げやりになっちゃいますよね。見守られていると、なんとなく、がんばらないとと思うっていう。。。心とは不思議なものですね。
でも、ちょっとスパルタが必要そうな私です。。。＿|￣|○

おはようございます。
わかるは、土日とか彼氏と一緒だとつい食べてしまうっていうの。
私の彼も、食べてもあまり太らないタイプで、昨日も夕飯ラーメン食べ行く？って言われて、家での鍋に変更してもらいました。
彼は万が一太ったとしても、痩せる自信があるらしく、一時期スパルタでやせさせてあげようかって言われたけど、体壊していた時期だから、無理ですといってあきらめさせたりした。
今は期待しているから頑張って、ってぐらいの応援で見守っていてもらっています。
あまりうるさく言われると、やる気うせるからね。って言ってられない事態だが。

ダンスしていたんですか！素敵ですね！
ストレッチはホントに大事だと思います。
体重が減少しなくても、明らかに体が絞られていきますしね♪
一日休むとだいぶ後退するので毎日がんばります(´ー｀)y-~~~
目指せ！燃焼体！

おはようございます。
コントレックスのおかげなのか、かなり便通が良くなって、（良くなりすぎ、食べたらすぐ行きたくなる）お腹はすっきりしています。以前は食事の量を減らすと、便通もかなり悪くなっていたので、下剤を飲んでいたのですが、今回も昨日までは食後に飲んでいたのですが（生薬タイプ）、今日からは一日1回にしてみようと思います。
ストレッチ大事ですよね。私は、以前ダンスやっていて、結構やわらかかったのですが、今はカチンコチンです。体をやわらかくすると、脂肪も落ちやすいって聞きますし、私も少しづつ、前のような体にもどしたいと思います。

こんばんは。
pink skyさんもコントレックス始めたんですね！
私も飲み始めにはかなり硬いし、変な味がするなぁ、正直まずいな、と思っていました。最近はむしろ常温でのめるくらいなれて、むしろおいしいかなとか思っちゃうようになりました☆
応援ありがとうございますｗすごく励みになります！さてさて、明日もダイエット欲を燃やして頑張りましょう！

おはようございます。
私も昨日から、コントレックスのみ始めました。昔飲んだ時は、かなりまずい（硬い）記憶があったのですが、徐々にいろいろなお水で慣れていたのか、それほどまで感じませんでした。
体重が落ちると、大概一度は体脂肪って上がりますよね。それほど気にせず頑張りましょう。

相手に意識させすぎて申し訳なくなるのも微妙ですからね〜(；´∀｀)
あるていど割り切って、2日ベースで見ることが大切なのかもですね！

むむぅ、確かに周りの目があるっていうのは刺激になるかも！
みんなに見られてるのも怖いですが、確かにある程度がんばってないと！と自分にとって意識付けになるからいいかも♪
今日も一日終わってしまいました！
明日もがんばりましょう！

おはようございます。
おおっと、昨日は飲み会ですか？！美味しそうな（でもヘルシー）メニューですね。食べすぎてしまっても、次の日に取り戻せば良いのですよ。私も友達とか会社とかでの、外食の時は少しだけ気にするようにして、あまり意識しすぎないようにしています。まわりに気を使わせるのもね！！
でも、会社（私以外男ばっかり）で、結婚宣言したら、そりゃ大変だってことで、みんなで私のお昼チェックしてたりします。怖ーい。（でも人の目があると、意識しますよね）お互い今日も頑張りましょう。

書きコ　ありがとうございます。
お互い、幸せな時をすごしながら、頑張っていきましょう。
来年のいつ頃予定なんですか？
私は、本当なら去年の予定だったのですが、体調壊したりして、やむなく今年10月になったのです。