朝ごはん

味噌汁、チョコクロワッサン１個

昼ごはん

バイキング

夜ごはん

なし

夜食
珍味

ウォーキング１時間

朝ごはん

メロンパン１個

昼ごはん

ＢＢＱ!!

夜ごはん

なし

ウォーキングお休み

朝ごはん

味噌汁inたまご


昼ごはん

ナポリタン♪

夜ごはん

シチュー、メロンパン１個

夜食
ビール２本（今のところ）、インスタントラーメン、珍味


ウォーキング１時間


今日は旦那はんは、無尽で呑み。
みなさん、お腹が空いていないのに食べたい時ってないですか？　私はしょっちゅうあります。今日だって、旦那がいないからラーメン食べちゃおう♪とか、もう１本呑もう♪とか…。
お口が淋しいのかな？　１０年吸ってたタバコも止めたから、また開始するのはもったいないし…　
でもタバコ吸うようになればやせるかな…？
私にダイエットできるか心配になってきました。　痩せたい気持ちは本当にあるのに、痩せる生活をしてないのです。甘えてるのかな。　ちょっとほろ酔いなのでこんな事をかいてしまいました（笑）

朝ごはん

味噌汁inたまご、パン１枚

昼ごはん

ビビンバ

夜ごはん

お菓子パン



夜食
ビール２缶、梅ワイン１本、珍味


ウォーキング１時間

朝ごはん

味噌汁inたまご＆そーめん（イマイチまずかった…）

昼ごはん

春野菜の煮物、お吸い物、コロッケ

夜ごはん

甘いパン２個

夜食
サラダ、パンちょっと



ウォーキング１時間

朝ごはん

味噌汁inたまご、シフォンケーキ（たっぷり生クリーム付）

昼ごはん

お吸い物、納豆ごはん

夜ごはん

チョコ入りクロワッサン小２個

ウォーキング７日目。全然効果ナシ…　昨日のビール？！間食？
まぁのんびりダイエットしよう♪

今日は娘の保育園２日目。昨日の入園式から一夜明け、今日は半日保育。少しママがいて帰ろうとすると『ママ淋しい…』と大泣きする娘を尻目に帰った。心配で心配でたまらなくて、でも初めての下の子と２人きり。近くの学校で砂遊びをしに行ったが、何か淋しくて、娘の事ばかり考えてしまう。いつも『お姉ちゃんなんだから!!』とか言って娘を怒ってばかりで、保育園に行けば楽になるなぁ～と思っていたが、いざ離れてみると、淋しくて愛しさがすごく実感したきがしました。
まだ話が出来ない下の子に『早くお迎えに行きたいね』なんて話していました（笑）
いざ、お迎えの時間!!より１０分早く行っちゃた♪　お部屋を覗いてみると、粘土遊びをしている娘。「ママまだ帰りたくない!!」　・・・・。
あ、あれっ？　「ママ～～!!」と泣きながら飛びついてくるかと思ったらとびっきりの笑顔でした。
淋しいような、嬉しいような。昨日まで「ママいなきゃ嫌だ」って言ってた娘が…。

朝ごはん

味噌汁inたまご　おにぎり小１個

昼ごはん

ちらし寿司小もり、スパサラダ

夜ごはん

シフォンケーキ１個

おやつ
ケーキ１個、スナック菓子少々
晩酌
ビール２缶


ウォーキング１時間

朝ごはん 　

味噌汁inたまご


昼ごはん　

肉じゃが（白滝、ジャガイモ、人参）、肉団子、お吸い物


夜ごはん

生春巻き２個

２時間ウォーキング

朝ごはん



昼ごはん



夜ごはん