今日は、夫と昼食・夕食ラーメン屋開拓に出かけた！！
盛りそばと味噌ラーメン。間食にどら焼き！！

まあ、たまにはいいか。（ばか、たまにじゃないだろが・・）

今日のウエスト、82cm　±０。

生理前症状あるのになかなかこない生理。
明日は来てほしい・・。
不妊、なんてことになったら嫌だから。

さて、今から私なりの運動をいたしましょう（＾－＾）/

ここ数日、甘いものを買わず食べられなくなった代わりに、昨日今日と、チャーハンを作ってガッツリ食べてしまった。

体重は、毎日目をそらさず測り続けるとして、毎日ウエストを測って記録していこう！

私の一番痩せたいところ、お腹と顔。
顔は、デジカメに毎日撮っておこう。

今日のウエスト、82ｃｍ。±０。

痩せるためにすること！
・経絡リンパマッサージ
・半身浴
・腹筋（頭を少し持ち上げ、お腹の筋肉を使う）

気分が乗らないが、あんまり外に出たくないなら、せめてダンスミュージック聴きながら、室内エアロビで汗を流すしかないな・・。

夜まで、食事量セーブしてたが・・甘いもの我慢できず、夫に仕事帰りお菓子買ってきてもらい食べた（>_<)

目標体重をさげた。とりあえず、BMI22の56.8kg　その次は、BMI21の54.2kg、そして、最終目標はBMI19.9の51.5kg！

ネットで、理想体重と検索したら、私の身長での理想体重が51.5kgだった。

理想値：B83.5cm　W61cm　H85.1cm　太もも46.5cm　ふくらはぎ32.1cm　足首18.9cm

実際値：B99cm　W82cm　H83.5cm　太もも47.5cm　ふくらはぎ38cm　足首22cm

B-15.5cm　W-21cm　H＋1.6cm　太もも-1cm　ふくらはぎ-5.9cm　足首-3.9cm
　　
バストとヒップアップを目指し、上半身を徹底的に痩せなければ！そうすれば、一番のコンプレックスの大顔も一緒に小さくなってくれるんだろうな。
ししゃも足は、多少太いままでも目をつぶろう（＞＿＜）
　　
　

3日前から、フォースリーンを飲み始めた。
2ヶ月前まで、2ヶ月間飲んで、結果はマイナス1Kg。
今度は食事も少しずつ減らしてるし、プアール茶も飲んでるせいか、家事でちょっと動いただけで、背中が熱くなってきた！

あと1ヶ月の5月6日までに、3kgマイナスの61kgだ！！
がんばろ（＾－＾）

朝　サラダ　納豆　鮭フレーク　ご飯一膳

昼　こんにゃく畑4個　ヨーグルト　　

夜　冷奴1/2　味噌汁2杯　ご飯1/3　海苔

私だけ別メニュー・・。
明日は反動でドカ食いがいつもの私だ！

間食　プチシリーズ　えびせん

　　

最近、パートもやめてしまいちょっと引きこもりぎみ。
社宅の人に会いたくない。今日は3回も半身浴した・・。それより歩け！か。半身浴中には、経絡リンパマッサージがここ2ヶ月の習慣（＾－＾）

朝食　サラダ　ヨーグルト　マーボー春雨の残り
昼食　味噌汁　ヨーグルト　納豆
　
低血糖症状？なんかふらふらだ・・。

夕食　カレーライス

やっぱり　夕食は我慢できずガッツリ食べちゃうな！

生理が予定より１週間遅れている。妊娠検査薬は陰性。
今日は、さっき夜のうちにこっそりゴミ出しに行っただけで、ずーっと家にいた。
最近は、寝るときは耳栓をしてる。
ちょっと病んでるな・・。

社宅なんて入るんじゃなかった！！
夫の同僚が、私を見たらデブと思うだろうと、誰にも会わないようにこっそり暮らしてる、なんてノイローゼかな。

そんな時、うさ晴らしにドカ食いしちゃだめだ。
少しずつでもやせなくちゃ！

来月の誕生日には、めでたく妊娠となるように（＾－＾）

社宅には、月一度奥様たちが集まって、掃除をする日がある。
来月の掃除の日までに、３kgやせる！！
絶対やせる！！

先日、ネットで排卵チェッカーを注文した。
次の排卵時には、めでたく受精→妊娠となりますように。

夫も、私と結婚してから、毎月徐々に体重が増えてきてしまっている・・。

お互い標準体重となるまで、１０kgちょっとのダイエットが必要！

太りすぎは、不妊の原因にもなってしまうし、子供が生まれても両親が太ってたらかわいそうだから。