やったぁぁ〜っっ♪♪はなさんも５０キロ台突入ですねっ♪♪ｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝ越えおめでとうございます♪♪
一緒にがんばりましょうっっ！！！

おつかれー！＆おめでとー！
(^O^)／早起きって、お腹すくよねー！わたしも６時とかに食べてるけど、１１時にはお昼ごはんだよー！んで、家にいるとたべたくなっちゃうから、午後は買い物にでてしまいまーす。
そっかー！うん！うん！遊びに行くからまっててねー！

トモさん＞
ありがとうございます♪
でも1週間も空けてたのにほとんど変化なしで…涙
もっと劇的に減らしたいものです。がんばります！

みろひﾁｬﾝ＞
引越し終わったよー！
今度機会があったら絶対遊びにきてねー！

引越し作業でたくさん動くから次の記入の日が楽しみですね☆☆
三食きちんと食べて体重維持出来てるのがカナリ羨ましいです☆☆頑張りましょう！！

おつかれさま！
本当に、毎日がんばってるよー！見習わなきゃ！
酔っ払ってるばあいじゃないね！
しばらくお別れだけど、がんばってね！
私も、毎日日記かくね！

プラスさん＞
はじめまして♪嬉しいｺﾒﾝﾄありがとうございます(^^)
私も！今月中に60.0、あわよくば50�台になるのが目標なんです。
同じ目標のかたがいるとｺｺﾛ強いですね。
一緒にがんばりましょう！

おはようございます。初めましてプラスと申します。頑張っている人発見！とうれしくてつい書き込みしてしまいました。同じ60台、はなさん見習ってモチベーション上げて頑張りますね。今月中に60.0に持っていくのが目標なんです！頑張りましょうね(*^ｍ^)

３Lさん＞
ありがとうございます。
でも私増えたり減ったり激しいのでまたすぐ増えてしまうんじゃないかと怖いんです｡｡｡
３Lさんも着実に減っていらっしゃいますね！一緒にがんばりましょう!!!

お久しぶりです(>_<)
すごいすごい！
もういくつ寝ると〜♪
５０キロ台じゃないですかぁ？
私も頑張ります！

みろひﾁｬﾝ＞
うんうん(^^)ありがとう！
今、ｺﾄﾞﾓ寝たからしゃかりきに台所かたづけますっ!!!

がんばったー！
ひとまず一段落だね！
いくー！ぜったい、ぜったい遊びに行くからねー(*^^)v
夜食、たまにはいいじゃーん！いま、引っ越しで体力使うんだからさ。
明日は、今日よりもっと動くべ！

みろひﾁｬﾝ＞
ごらんの通りですよ｡｡｡
お義父さんに運んでもらっちゃってさ｡｡｡
でも今日はがんばったよ！結構重いのも一人で運んだ！
いよいよ引越しです。
絶対遊び来てねー！

トモさん＞
そうですね！がんばりましょう!!!
やせ期ですが、私も詳しいことは分からないんですけど、生理の後は痩せやすくなるんだそうです。終わった次の日に主食を2食続けて取らないようにすると、次の日ｽﾄｰﾝと体重が減って、その日に運動をすると効果的だと何かの本で読んだことがあります。
その『主食を2食続けてとらないようにする』っていうのがわたしにとってはなかなか難しいんですけどねｗ
参考になりましたら幸いです♪

一緒に60キロの壁突破しましょう！！質問なのですが生理後のやせ期っていうのはいつからいつまでなんですか？集中してがんばりたいです♪