・大体でいいから食べたものすべてk書く
・重ね煮で作るノンオイルの野菜スープ
・ひたすら散歩
・雨の日は踏み台昇降30分
・ちょいヨガ、ティラピス式腹筋をすこしづつ（いずれ回数を増やしたい）
という方針で産後太りを解消しようかと！がんばろうかと！