やはりやられた。
昨日のランチでかなりの油を摂ったみたい。

今日はテニスをして汗を流してきた。
自転車もかなりこいだ。

少しは減らないかな。

今日は友人とランチ。

中華料理だったのでちょっと心配。

今体重何キロあるのかな？
再スタートしたのはいいけど、計るの怖いっ

測定は明朝からスタートしまっす。

昨日から生理前のドカ食い始まっております。
これがなかったら体重減少できるはずなのに・・・
（１０年以上言ってる！）
言い訳にすぎませんね。

今朝は食パン、コーヒー牛乳、鮭のムニエル

朝昼しっかり食べて夜は控えめが目標だなぁ。