やはりやられた。
昨日のランチでかなりの油を摂ったみたい。
今日はテニスをして汗を流してきた。
自転車もかなりこいだ。
少しは減らないかな。
今体重何キロあるのかな?
再スタートしたのはいいけど、計るの怖いっ
測定は明朝からスタートしまっす。
昨日から生理前のドカ食い始まっております。
これがなかったら体重減少できるはずなのに・・・
(10年以上言ってる!)
言い訳にすぎませんね。
今朝は食パン、コーヒー牛乳、鮭のムニエル
朝昼しっかり食べて夜は控えめが目標だなぁ。
かなりさぼっていたけど、気合だ
ぁぁぁ~気楽にがんばります。