どんだけごぶさた~?!

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やはりやられた。
昨日のランチでかなりの油を摂ったみたい。

今日はテニスをして汗を流してきた。
自転車もかなりこいだ。

少しは減らないかな。


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今日は友人とランチ。

中華料理だったのでちょっと心配。


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今体重何キロあるのかな?
再スタートしたのはいいけど、計るの怖いっ

測定は明朝からスタートしまっす。

昨日から生理前のドカ食い始まっております。
これがなかったら体重減少できるはずなのに・・・
(10年以上言ってる!)
言い訳にすぎませんね。

今朝は食パン、コーヒー牛乳、鮭のムニエル

朝昼しっかり食べて夜は控えめが目標だなぁ。



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今月の目標

かなりさぼっていたけど、気合だ
ぁぁぁ~気楽にがんばります。