やはりやられた。 昨日のランチでかなりの油を摂ったみたい。 今日はテニスをして汗を流してきた。 自転車もかなりこいだ。 少しは減らないかな。
今日は友人とランチ。 中華料理だったのでちょっと心配。
今体重何キロあるのかな? 再スタートしたのはいいけど、計るの怖いっ 測定は明朝からスタートしまっす。 昨日から生理前のドカ食い始まっております。 これがなかったら体重減少できるはずなのに・・・ (10年以上言ってる!) 言い訳にすぎませんね。 今朝は食パン、コーヒー牛乳、鮭のムニエル 朝昼しっかり食べて夜は控えめが目標だなぁ。