しぇりー
もうすぐ生理だねー
がんばって安心して食べるってのは最悪の悪循環だからそこを乗り切らなきゃねー
あたいもがんばる！！

アイサワアンさん
断食は休みの日しかできませんもんね。
なかなかする機会ないと思います。
断食して次の日に食べる回復食をしっかり考えて実行しないとダメですわ・・・

今もしかして生理前でない？
あたしも頑張ってた反動でメサ食いまくってやばい・・・。
ともに頑張るべ！

だ、断食したのですかーーーー！
私は絶対無理…耐えられないかもΣ(・ω・`ﾉ)ﾉ

しぇりー
ほんま週末は何かと付き合いが発生するから調整が大変。
でも楽しまなきゃ悪いしがんばるしかない！
気合気合！！

アイサワアンさん
ほんと夜中に仕事しながら空腹に耐えるってのは精神的に良くない！！
いらいらしてたら
色々とあかん！！
でもそんな言い訳して食ってたら太るし浮腫むし・・・

わかにゃんさん
キャベツは安いしお腹いっぱいになるしいいかなと思って＾＾；
でもくそまずいキャベツを２玉も買ってしもて結構つらかった・・
近々キャベツ再開しようかと思ってます。

体脂肪計買ったよ！！
付き合いで食事って乱れるよね。
でも、サキエルは美意識が高いから大丈夫！
気合じゃ気合！

夜勤辛いですよね；
深夜ってなんかくち寂しくなります。
私は夜勤は無いのですがやっぱり夕方〜夜にかけてお腹がすきます〜！

そうですよね。
なんか普段セーブしすぎると反動が大きいのかな？？
これからは、常に腹八分目。どうしても我慢できないときは、キャベツ、キャベツ、キャベツ、で、のり切ろうかと思います。今月は、キャベツダイエット？？？

わかにゃんさんへ
あまり無理せずに食べてしまったら調整していきましょー！
食べるの我慢しすぎたら急に夜にピザとか食いたくなる！ｗ
そーならないように昼間の動くときに食べたいもの食べるようにしてますー！
なるべく・・・ね

しぇりーへ
この日記やってたら体重とかめっちゃ意識するやろ！
みんなががんばってるのも見れるし励みになったり！

私は全然ダメですー。
食べ物の誘惑に勝てない。自己嫌悪･･･過食
このスパイラルにはまりたくない！
また今日からがんばります。

飲み会続いてるねｗ
でも、めげずに頑張るんだ！
ココ教えてもらってよかったわ！
メッチャ意識するようになったしｗありがとー！！
今からブロッコリー１房食います。

しぇりー
そやろ！
みんなで集まって盛り上がってるときに
「私ダイエットがぁ〜」とか言う女。
この上なく寒いし知らんがなって話や。
だからバレないようにそこそこ食べてストップかけてる。
外食前に温キャベツ食べると抑えがきく。
寒天とかいいらしいけどねー。