朝　鶏肉のﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ1個　ﾌﾟｰｱﾙ茶

やっぱり生理中で不安定。
体脂肪もあがるー。
食べ物はなるべくスープ系中心。

生理来た。

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朝　葡萄パン
昼　デニッシュ　きつねおにぎり　もずくスープ
夜　キムチ　
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朝　キムチ　梅干し　炭酸飲料　ヘルシア緑茶
昼　コンビニサラダ　キムチ春雨スープ2個　デニッシュパン
　　烏龍茶
夜　
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明らかに生理前！！！
やばーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！！
なんだこの炭水化物！
この浮腫み！