初めまして♪
＼(^▽^)／　コンバンワ♪
みんなの日記を検索していたら、『燃やせ!体脂肪。作ろう!筋肉』を見て、目指す目標が一緒でついカキコしてしまいました!
ウォーキングは絶対にダイエット効果あり!
私も雪解けと同時に頑張っています。まずは下半身の筋肉を鍛えたいと思っているところ…去年はウォーキングで４ｋ減です。そこから、なかなか落ちずに行ったり来たりのグラフ…でもめげずにコツコツ…コツコツ…やっぱり継続が一番大事だと思いますよ！

初めまして！私もダイエット始めました！！初めてなんですけどやっぱりきついですね…
お互い頑張りましょうね！！

わー遅くなったけどお誕生日おめでとうございます!!!!!★☆★
そうですよ〜お誕生日くらいダイエットは忘れるべしです笑
ジム頑張ってますねー!!!絶対効果でると思います!!!
あたしも運動頑張ろう♪
岩盤浴いいですよねー（＾＾）あたし普段なかなか汗がでないので、あーゆーとこにいっていっぱい汗でるとすんごい「るん♪」ってなっちゃいます笑
汗かくのってなんか気持ちいいしストレス解消になりますよねー笑
ところで、おからケーキって気になります★どうやって作るんですか??おいしいですか
〜？

すごいですねーそんなに効果がでるなんて!!!!めっちゃうらやましいです。あたしもともと筋肉質だったので筋肉に変わりなかったのかなー（；；）
あたしは7900円でした。学生会員で。
でもそこ結構安くて、学生じゃなくても8500円くらいでしたよ〜。
ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｳｨｰｸは遊びまくりで食べまくりです笑でもやっぱりあたしもﾀﾞｰﾘﾝと一緒がいいな♪笑

おひさしぶりです♫
ｼﾞﾑは、やったすぐ後は効果あったんですけど、あたし部活時代から運動したら余計に食欲増しちゃう感じで、ｼﾞﾑ行った日はﾓﾘﾓﾘ食べてたので、ﾌﾟﾗﾏｲ0て感じでしたねー( ´Д⊂
でも、ｽﾀｼﾞｵのﾒﾆｭｰとかはたのしく汗かけていいと思いました★
ｼﾞﾑ歴は5ヶ月くらいでした。。。大学の近くにしたので家から50分くらいかかってしまい月8回くらいしか通えなかったのが反省点です。。。今度近くの新しいｼﾞﾑにいこうかなーと考え中です。
筋肉量増えてるっていいことですね♪体質変化の実感もありますかー??

ジムにいってます♪
でもお金やばくって4月までなんですけどねー（><）
やっぱりジムとか行ってないとなかなか自分では運動できないので・・・これからどうしようかって考え中です。
しかも今生理前なのかなかなか減らないんですよーｗｗ
怖くって家でははかってません笑
はやく抜け出したいです。
もしやりっとんさんもジムですか(＾＾)？

そうなんですよねー。
いまのまんまでいいような、嫌なような･･･。
今は自分に自信がないのでこの関係が崩れるのが怖くて、へーきって顔しちゃってます（＞＜）だから痩せて自分に自信つけたいです!!!!
りっとんさんはﾗﾌﾞﾗﾌﾞな感じですねー!!うらやましい(*´・ω・)(・ω・｀*)★
そして旦那さんすごーい細いですね!!なんで男の人っていっぱい食べてもなかなか太らないんですかねー怒　
笑。