二日酔いで食べれなかった次の日に体重増えてるのにあれだけ食べまくった次の日に体重が減ってる・・・・。
何だ？？？？もしかして体重計壊れてんじゃないか？


【朝】　　無し
【昼】　　無し　　
【夜】　　焼き鳥・サラダ・酎ハイ
【間】　　酎ハイ１０杯

昨日あれだけ食べれない・飲めないだったのに体重って増えるんだな(￣◇￣；)今日は日曜。誘惑多い。。。

【朝】　　無し
【昼】　　チャーハン・春巻き
【夜】　　焼肉（外食）
【間】　　揚げせんべい・チョコ・冷やしぜんざい・チョコムース

★運動★　　無し

間食多すぎｱﾁｬ･･･(ﾉ_< ;)
しかも間食してる癖に焼肉ガッツリ食べれた。。。
また胃が大きくなった気がする。休みの日に誘惑に負けまくってる。
また明日から頑張らないと！！

ものすごい二日酔い工工エエェェ(￣▽￣ｌｌｌｌ)ェェエエ工工
とにかく動く気にならん。。。

【朝】　　　無し
【昼】　　　天ぷらそば　半分残した
【夜】　　　無し
【間】　　　酎ハイ１杯

★運動★　　　無し

体重増えてるなぁ・・・。
でも体重増えたのがきにならないぐらい筋肉痛。
この痛みが何故か頑張ってるんだ！！って思わせてくれてて体重気にならなくなってる。体が効いてる！！って叫んでるからこのまま頑張ってれば間違いなくいい体は手に入る(￣∧￣)
ものすごーくポジティブだしゞ(∇≦* )

【朝】　　無し
【昼】　　置き換えドリンク
【夜】
【間】

昨日から長い間放置していたガードルを履く事に。。。
太ってくるとパンツの所で段がつき出してカッコ悪すぎ(￣◇￣；)
気になって来たのでガードル作戦！！
ガードルのお陰で食欲も押さえられてる気もする(；＾□＾)


【朝】　　　置き換えドリンク
【昼】　　　置き換えドリンク
【夜】　　　サンドイッチ・ミルクティー
【間】　　　焼酎１０杯・フルーツ

★運動★　　１時間

なんだか最近運動をしだしたせいか自分の体が想像の中で素晴らしく
変わって来てる(；＾□＾)
妄想？？だけどイメージが出来て来たのはイイ事だ。
そのイメージ通りになるようにがんばろお！！

二日酔いでぐったり。。。
朝まで飲んでて起きたの３時(　▽|||)サー何もやる気が起こらない。

【朝】　　寝てた
【昼】　　インスタントラーメン
【夜】　　無し
【間】　　ミックスナッツ・酎ハイ６杯・お惣菜

★運動★　　１時間

Ｇ・Ｗに運動を休んでたからまた１から筋肉痛ｱﾁｬ･･･(ﾉ_< ;)
筋肉痛のお陰で運動不足な筋肉がよくわかる。
裏ももやお尻がやばい(￣◇￣；)
これ運動せずにいたら確実にお尻垂れてるだろうなぁ。。。
がんばろ（；＾□＾）

脱！！休みボケ(9￣^￣)9
せっかく減った貴重なマイナスも連休で完全に戻ってしまってる。。

恐るべし連休ボケ(　▽|||)サー


【朝】　　無し
【昼】　　置き換えドリンク
【夜】　　置き換えドリンク
【間】　　巻き寿司２個・酎ハイ・カクテルなど大量に、、、
　　
★運動★　　１時間



















　
　　

そろそろ生理も終わりに近づいて来たし、この痩せ期を存分に利用しないともったいないな（；＾□＾）
がんばろ～く(￣△￣)ノ

【朝】　　置き換えドリンク
【昼】　　置き換えドリンク
【夜】
【間】