今月の目標

お尻の脂肪がなかなか取れないの
でダイエット再スタート！
①麺類は控えめに・・
(腰まわりにお肉がつく）
②水分を充分に・・
（１．５Ｌはﾁｬﾝと飲みきる）
③毎日汗かくように・・・
（汗かかないと代謝が悪くなる)

７月・・さぁ,がんばってみよう！