k 妊婦ダイエット

日付
724 ()
ヾ(´▽`;)ゝ ウヘヘ
56.9kg


【妊娠9ヶ月】33週5日




*おにぎり
*すもも
*ベーグル(チョコ)
*豆乳








おやつ


ひとこと

みなさん、あたたか~く迎えてくれてありがとうございますっ♪これからもよろしくね!

っていうか子供が帰ってきてからまた体重が増え始めたよぅ。これはストレスでしょうか?
一時は55キロまで落ちたのにさ。
激太りしないように気をつけなくてはっっっ!!
痩せたのはたぶん薬のせいかな。副作用が酷くてしんどくてしんどくて仕方なかったもん。

あぁ~しかし今日はいい天気だわ♪
マザークラスがあるんだけど、2時から4時までなんだよね。ちょうど子供のお昼寝の時間・・・。機嫌よくしてくれるかな?
院内見学があるから今日のマザークラスは外せないんですわ。
っていうか出産一時金が30万から35万に上がったんですね!ラッキーだわ♪

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日付
723 ()
( ´_ゝ`)
56.5kg


【妊娠9ヶ月】33週4日




*パンプキンベーグル(半分)
*バナナチョコスコーン
*豆乳
*ゴールデンキウイ(半分)



*一平ちゃん夜店の焼きそば(半分)
*おにぎり
*りんご



*玄米ご飯
*お味噌汁(小松菜、うす揚げ)
*冷奴(小松菜、ミックスビーンズ、豆腐)
*切り干し大根の煮物
*きゅうりの漬物
*りんご


おやつ
*プレミアムカルピス


ひとこと、ふたこと。。

ただ今帰って参りました♪

2週間子供を旦那の実家に預けて安静にしてたお陰で、切迫早産もなんとか落ち着いたみたいです。

土曜日に子供が帰ってなんだかホッとしました。ずーっと一緒にいて離れたことがなかったから、帰ってきた時はホントちょっと感動で涙しちゃいました。

子供がいなかった2週間は寝てなきゃいけなかったのでホント暇で、寝るか食べるか本読むかDVD観るかだったのでなんと言うか。。ツラカッタぁ!
それに処方された薬の副作用が一番しんどかった!ウテメリンやっけ?あいつだけはもう飲みたくないっっ!
8月半ばくらいまではなるべく安静にして、もう子供と離れ離れにならないようにしたいな。
(姑に嫌味や小言言われるのもいやだし・・・。
実はなんか小姑の結婚の準備が忙しいらしくて、あたしが切迫流産だっつうのに子供預けるの文句言われたの!ひどいっ!)

あたしが入院してる間、姑にうちに泊まってもらって、子供の面倒みてもらう予定になってるんだけど、やめようかなぁ~って思えてきた。これも勝手に姑が決めた事なんだけど(有難いけど勝手に決めるあたりがキモい 汗)
今回の事で信用できなくなったし。。
やっぱり自分の親が一番いい。言いたい事言えるしね。

あぁ~どうやって断ろうかなぁ。。

みなさん、そういうわけでこれからもよろしくお願いしますねっ♪
また仲良くしてやってくださいまし(=´ー`)ノ ヨロシク

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日付
710 ()

昨日健診で「早産しかかっていますよ」と言われて張り止めと早産予防のお薬をもらいました。
自宅で安静にということなので、子供を旦那の実家に預けてゆっくり休むことにしました。(本音は預けたくない!!だって何されるかわからないもん~。お菓子とかジュースを大量にあげられること間違いなしだし・・・。)
でもお腹の子が最優先なのでそんなこと言ってられないし・・・。

なのでこの日記もちょっとお休みしようと思います。

寝たきりになるので太らないように努力しなきゃ!

帰ってきた時はまた宜しくお願いしますね~~!


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79 ()
σ(・д・*)
57.9kg


【妊娠8ヶ月】31週4日




*おにぎり
*キウイ
*豆乳








おやつ


ひとこと
今日は検診日。なんとか57キロ台に戻せた!2週間前より1キロ以上増じゃシャレにならないもんね。

今日のベビーはどんなかな?♪♪ちゃんと顔見せてほしいな^^

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日付
78 ()
(_´Д`) アイーン
58.2kg


【妊娠8ヶ月】31週3日




*玄米ご飯
*豆乳
*ビスケット



*回転寿司(いっぱい食べちゃった。デザートも)



*サラスパ(味見)


おやつ


一言
昼は食欲そんなになかったんだけど、食べだしたらもう止まらない!全品100円なのをいい事にバクバクバクバク食べてしまいましたよ。。
明日の体重がコワい。。。

今日はまぁまぁのいい天気だったな。早く梅雨明けしてほしいなぁ。。

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日付
77 ()
(_´Д`) アイーン
58.4kg


【妊娠8ヶ月】31週2日



・゚☆.。.:*・゚ヘヘ∈・^ミβ"。.:*・゚☆.。 七夕ですねぇ・゚☆.。.:*・゚ヘヘ∈・^ミβ"。.:*・゚☆.。




*おにぎり
*バナナメープルケーキ
*豆乳



*たこ焼き
*回転焼き




*玄米ご飯
*お漬物
*ニラ炒め
*モロッコインゲンのにんにく炒め
*お味噌汁(玉ねぎ、アスパラ)


おやつ
*マンゴー&オレンジのソフトクリーム
*ビスケット


一言
昨日は昼まで無視状態が続いたけど、姉に電話してグチッたらなんとか落ち着いて対応できました。
子供はとり合えず「ごめんなさい」してたけど、あまり反省してない様子。

子育てってホントむずかしいね。


そして1週間ぶりに体重計ったらキャッッ!!もうヤバイなんて数字じゃないじゃない!
月曜日に健診があるのに1キロも太ったんじゃ何言われるか・・・。
ちょっとヤバイのでこれから毎日体重計に乗ることにする。。。ちょっとでも痩せますよーに!!!


子供がご飯を炊いてる最中にコンセント抜きよった。いたずら坊主め~~~!

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日付
76 ()


【妊娠8ヶ月】31週1日





*バナナメープルケーキ
*豆乳



*玄米ご飯
*お漬物
*コールスロー(キャベツ、コーン)
*切り干し大根の煮物



*ヘルシーちらし寿司(玄米ご飯、人参、かぼちゃ、高野豆腐、絹さや)
*お味噌汁(玉ねぎ、ニラ)
*大根ステーキ
*モロッコインゲンのにんにく炒め
*プチトマト


おやつ
*ビスケット


一言
朝から子供の機嫌が悪くて朝ごはんのケーキを投げる始末・・・。泣き叫んで椅子は投げるしどうしたんだ?

今完全無視中・・・。
反省するまでゆるさないぞ。

って3歳の子供をどうしつけるべきかわからないけど。


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日付
75 ()


【妊娠8ヶ月】31週0日



朝、昼
*おかゆ
*アイス
*あんぱん



*おかゆ
*切り干し大根の煮物
*漬物


一言
昨日食べ過ぎたから、朝お腹がすかなくてお昼と兼用で食べたら食べ過ぎた模様・・・(汗)

今日は久々のいい天気で洗濯物がスッキリしたぁ!






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日付
74 ()


【妊娠8ヶ月】30週6日




*おにぎり
*雑穀畑(黒みつ)
*キウイ
*豆乳
*お弁当の残り



*菓子パン
*お菓子いろいろ
*お寿司



*アイス
*ビスケット
*牛丼


おやつ


一言
朝起きるとまた頭が痛い。次の健診のときに相談してみようと思うけど、鎮痛剤渡されるだけだろうから言わない方がいいかな。鎮痛剤は飲みたくないからね~。

そして今日は水曜日。
そして雨。
占いで最下位。
気が重い。

妊娠中って落ち込むととことん落ち込むし、やりたくない事はとことこんやりたくない!
すぐ涙がでるし、子供にも旦那にも当たってしまう。情けないなぁ。。。

今「嫌われ松子の一生」読んでる。
TUTAYAのディスカスで大分前からDVD予約してるのに一行に届かないから読んでみた。
久しぶりに本読むと楽しいな。子供よ、早く寝ろぉ~~~


やけ食いしてもーたぁぁぁ!!!
めっちゃ気分悪い!!
赤ちゃんごめんね、ママ最低だわ。

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日付
73 ()


【妊娠8ヶ月】30週5日




*オールブラン(キウイ、りんご、ラズベリー、豆乳、メープルシロップ)



*麻婆豆腐丼(残り)
*かぼちゃサラダ



*玄米ご飯
*かぼちゃサラダ
*冷奴(納豆、めがぶ、大根おろし)


おやつ
*プチトマト


一言
昨日も涼しくて別にクーラーつける程でもなかったのに旦那はつける。朝起きたらまた頭痛。。。
キィィィィィィ!!!
朝から雨だし何もする気起きないなぁ。。。

頭が痛すぎて午前中寝てた。お昼ごはん食べて子供とまた寝た。
そしたらよくなってた♪
原因がよくわかんないなぁ。寝不足してるわけでもないのに・・・。梅雨だからかな?

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日付
72 ()


【妊娠8ヶ月】30週4日




*おにぎり
*豆乳
*雑穀畑(きなこ、黒みつ)
*すもも



*昨日の残りちょろちょろ
*一平ちゃん夜店の焼きそば♪ちょろちょろ
*メープルケーキ



*べジミートスパゲッティ(人参、にんにく、玉ねぎ、エリンギ、ホールトマト、畑のお肉、バジル、全粒粉スパ)
*りんご
*ラズベリーのメープル漬け
*ダイエットコーラ (飲もうかな~暑いし飲みたい!!)

おやつ


一言
最近頭がいたい。冷房のせいかな?
昨夜も暑くないのに旦那がちょっとだけとか言いながらつけるもんだから冷えたじゃないのさっ。
しかも朝から頭痛がものすごいっ。
あ~たすえてぇ。。

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今月の目標

後期に入ったしあまり増えすぎな
いように気をつける。
暑いので、アイスや冷たいものの
取りすぎ注意!
栄養バランスしっかりと!