こんばんは。
お久しぶりです。
まだ忙しいのかな？

お久です！子供さんたち　大変だったようですが　沙羅さん　お元気そうなので　なによりです。こんな時　母親　ダウンしちゃいられませんよね、でも　沙羅さん　無理しないでね　お体　大切にしてね、
私も　１月は３日から仕事で　まだ夜も９時頃までしているのですが、、ビリー　一昨日から復活です。もうあんまりできなくて　体の衰えにびっくりでした。またぼちぼち時間ができたらやっていきたいと思います。

あけましておめでとうございます。
早々のご挨拶にも拘らずｶｷｺﾐが遅れてしまい申し訳ありません。
バレー頑張ってください。同じバレーボーラーとして心は共にありますよ。^^

あけましておめでとうございます(*^o^*)
今年もどうぞよろしくお願いいたします♪

あけましておめでとうございます（＾▽＾）
私はまだバレーできなくて　さみしく感じています、早く仕事をおえて再開したいです、
今年もよろしくです（＾＾）／

おはようさん
頑張ってる？
来年もよろしく、良いお年を＼(^o^)／

こんばんは！
来年も股割り同盟よろしくお願いいたします。

それでは、良いお年を･･･(^▽^)/

こんばんは。
沙羅★さん待ってますよ〜。
仕事その他が落ち着いたら、また一緒に頑張りましょうね。

沙羅★さん　お休みから帰ってきたら　また私のほうに遊びにきてくださいね　待ってますね〜　（＾＾）／　

こんばんは〜
ご心配をおかけしました。
足をつったわけじゃあなくって、足首をねじったみたいな痛みだったの。でも帰宅する頃にはなんともなくなってたわ^^;
私、競泳をしていた時は一度もつったことがなかったのに、沙羅★さん同様、最近つるようになったわ。なんでやろ？

実は私も　鼻炎＋蓄膿症、頭痛や鼻炎の症状が辛い時は　お医者さんに行って　薬をもらって飲むと楽になりました。（けれど　ごっつう眠くなりました）
最近　ビリーの方　応用をしています、昨日　バレーの練習にでたのですが　反射神経が前よりよくなった気がします。少し体も柔らかくなったような‥、、なんといっても　結構　昨日はスパイクが打てるようになったのが　うれしかったです。ビリーで　約８０回くらいしている腕立て伏せ効果だと思います。苦しいけれどうれし〜（Ｔ▽Ｔ）　

ビリーの件ありがとうございます。疲れ果てて　乗り気じゃなくなる日があり…　ほかのところで　休息日をいれたほうが効率がいい…などの書き込みを見たので…、ほかのみなさんはどんな風に　ビリーをやっているのだろうと思い　nic2さん沙羅さんに　お尋ねしてみました。ありがとうございます。ほんと　モチ　あがります（＾＾）
ビリー　だんだん出来るようになり　面白い部分もありますが　私　あまのじゃくなんで　次は　しんどくなるところだから　ここでちょっと手をぬいて…など、、、 いうところがでてきてます。（＾＾；）
まだ　基本と応用しかやっていないので　腹筋最終も混ぜ込みながら　続けるよう頑張っていきたいと思っています、沙羅さん　ありがとうございました（＾＾）／　

娘は...女の皮をかぶったオトコです。
小さい頃はフリフリ･ピンクが好きだったのに、いつの頃からキャラが変わり･･･変なヤツです。綺麗などというカテゴリには到底はいりません！（キッパリ）

こんにちは。
やっぱり、ビリー効果は絶大なんだわ

TAEBOってエリートのこと？時間短縮はいいよね、ターボは時間的に丁度いいんでしばらくはこっちに移行だな。

こんにちわ！そちらでも　JAまつりがあるのですね、こちらは９月にありました（＾＾）
コージー富田がきた。（笑）　私　JAのとある役員をやっているので　よろしくです、実は　JAから抜けようとおもっているのだけれど　バレーボールの大会があるので　辞められません（＾＾；）
これだけが　楽しみです。
私も　ビリー一ヶ月をすぎて　体型が少しづつしまってきているような気がします。長女が　腰パンするために買った　大きい目のウエスト７０cmのGパンが　先日はけたので　びっくりでした。（＾＾）（普段は８０cmのです）
あ、そうそう　沙羅さんも　ちょっとお聞きしたいのですが　ビリーは毎日する派でしたか？お休みの日を
いれたほうでしたか？