こんにちわ。
お肉が柔らかくなってきたのなら、それが燃焼されて体重が減るのも時間の問題ですね♪

野菜、肉の順番に食べるのは良い事ですね
ちょっとしたことの積み重ねが、後で大きな結果を生み出してくれるんだろうなぁ

こんにちは〜。
先日の友人の話ですけど、いろいろ考えてみてちょっと反省しました。
自分の価値観を押し付けてはいけませんね。

でも、私はKinnさんの
出来る事は何でも取り組むという姿勢は、本当に素晴らしいと思うし、頭の下がる思いです。
そして時々暴食しちゃうところも　人間らしくてかわいいですよ(*^^)〜☆

全然慰めにならないかもしれませんが、
私も暴食してます（苦笑）でも、どこかで帳尻が合えば良いんだって勝手な解釈してます。そうでもしないと
本当に凹みまくって悲しくなるんですよ。

実際問題８月は７月のやり直しで、９月も全然成果が出てません。
結局食べ過ぎてるんですよね。それに比べたらkinnさんはちゃんと答えを出してるので、
私は尊敬しますよ！！
だからきっと大丈夫です（笑）

こんばんわ。
お身体は大丈夫ですか？
大事に至らなくて何よりでしたねぇ

食欲が無くなりすぎるのも考え物で、毎日貧血でフラフラしております・・・
やっぱり、食は生きるうえで大事なんだなぁと改めて考えているところです。

具合大丈夫ですか？
きっと汗かき過ぎで、熱中症状態になってしまったんですね。
気をつけて無理しないで下さいよ〜！

いつもウインドウショッピング止まりで帰ってくるんです（笑）
ついつい今度でいいやって思ってしまうんですよねぇ。次は良いの見つけに行ってきます！！

そうそうトンちゃんライスですが、ペッパーランチというお店のメニューです。熱々の鉄板に乗って出てきて、
自分でジュウジュウ焼いて食べるんです。
韓国風のたれでとっても美味しいですよ。
参考までにhttp://www.pepperlunch.com/でメニュー見てみて下さい（笑）

おはよう☆
農家バイト大変そう〜。
熱射病って怖いからね
。ホント気をつけてくださいね！！
でも大変さのご褒美で体重は落ちてますね！
毎日確実に少しづつ減らすのが一番リバウンドしにくいらしいですよん♪
ナナも１日２００ｇづつ減ってくれないかしら・・・
気づいたら５０ｋｇ台〜とかにならないかなぁ。って現実逃避中です（笑）

こんばんわ
グラフが右肩下がりなのは、食べてないからです（＾＾；
夏バテの疲れが抜けなくて、食欲もなくてダレていて、食事の量が極端に減ってしまったんです・・・
だから決して良い痩せ方とは言えません。
Kinnさんのように、毎日きちんとカロリー計算して、確実に体重を落としていった方が、リバウンドもしなくて身体にも良いと思います。

農家のバイトなんてあるんですねぇ
かぼちゃの収穫って楽しそうだけど、実際はキツい作業なのですねぇ

こんにちは(^-^*)/
バイトお疲れさま♪
労働は大変だけど減量もできて一石二鳥だね☆ファイト!!
カロリー計算情報ありがとう♪見習ってチャレンジしてみるね。。。
ｋｉｎｎさんは『いつデブ』で言うと上昇段階ですね。
私は、まだまだ助走段階だけど少し意識は変わってきた気がします。食べたい物じゃなくて食べても平気な物に…。
メゲズに頑張りましょうね♪

こんにちは!!
カキコミありがとう♪
ｋｉｎｎさんは既に８�落としているんですね〜スゴイ!!
ちゃんとカロリー計算もしてるし…。計算ですが何で調べているんですか？私も最近カロリー計算始めようと思っているんですが、なかなか手間がかかってしまって。良かったら教えていただけませんか？
これからもヨロシクお願いします♪

こんにちは〜。カロリー計算がんばってますね！しかも着実に摂取カロリー減ってるじゃないですか(*^^)v
私もカロリーを書くだけで痩せた方のTV見ました。効果アリですね！すごいすごい☆ミ
今のところ激減はないけど　そのうちガクっと落ちるんじゃないかしら？
その後体調はいかがですか？
私は冷え性ではないと思っていたのですが、意外に足を触ると冷たかったりするので　最近は家でも　極力靴下を履いたり冷やさないように気にかけるようになりました。
明日は周期１４日。タマゴチェックに病院です。

おはよ☆
今日もカロリー計算頑張ってるね。
なんちゃってでもＯＫ☆ＯＫ☆
やろうと頑張ってることが大事だもんね。
ナナもカロリー表示してある物は見るようにしてる。
普段何気なく食べてるもののカロリー知った時のビックリって怖いよね。
マックとかも調べるとバーガーにポテトにコーラなんて食べたらいきに1000くらいいくよね。
そうやって考えると怖くて食べれないね。
ナナも真似っこしてこれから気にしてみよう♪

口で言うよりも、文字で言うほうが伝わるときってありますよね。
私もそう思います。

旦那が最近やっと携帯メールするようになってきたので、口で謝り難いような時はメールしてます。

あとはうまく行くようにだましだましやっていきます。出来るかなぁ（苦笑）

こんにちわ。
お久し振りです。
何だか最近日記をさぼりがちで、駄目だなぁと反省しておりました。
毎日の体重だけでも記入できればなぁと思っておりますので、またよろしくお願い致します。

ショウガ紅茶体に合いませんか？私が飲んでいるのはショウガのフレーバーティーなのですが、体が温まってとってもいいと思います。もし紅茶で無理そうならお味噌汁に入れてはどうでしょうか？
かなり飲み易いと思いますよ（笑）

私が最近やっているのは、夕食のみ炭水化物抜きです。ちょっと効果が表れてる気がします。そう思う気持ちが大切ですよね♪

おはよっ☆
すごいなぁ〜カロリー計算！
食べる量よりもカロリーを減らす方が大事なんだよね。分かってるけど、なかなか（汗）
計算難しくない？？
調味料とか計算しづらくて＾＾；

フレンチかわいいよねっ☆
うちの旦那もフレンチかパグ欲しがってるよ〜。ナナも犬大好きで欲しいんだけど今は仕事もあって家にいれないからまだ買えないなぁ・・・って諦めてるの。いつか専業主婦になったら欲しい〜☆