55→51㌔ お菓子断ち

日付
228 ()
φ(..*)
54.5kg

昨日昼しか食べなかったら、すこ~し減ってる☆
この調子でがんばる!!

夜は食べない!!

でも今日はトルコ人のジャナルのお別れパーティーだから飲む(笑)

日付
227 ()
(T_T)
55.0kg

ネットがつながらなくてお休みしてました(>_<)
そして体重が変わらない~!!
最近ランニングする時間がないから、
買い物行くとき走ってるのに…
1㌔は走ってるはずなのに。
ショボボボーン。

久しぶりに夏に履いていたハーフパンツを履いてみたら、
入らなかった(..)イヤン

イギリスにもあと1か月しかいないんだな~って思ったら、
さみしくなる。
そして“はよ痩せな!!”ってめちゃ焦る(笑)





日付
221 ()
(T_T)
55.0kg

今日は走らなかったからか、体重が変わらない。
日曜日には54㌔まで減らしたいのに…

うーん。

日付
220 ()
(-”-;)うーん
55.0kg

体重かわらないなぁ。
走ってるからって油断して食べ過ぎてるかも…

早く痩せた―い!!

日付
217 ()
ε- ( ̄、 ̄A) フゥー
55.0kg

なんとか55.0に戻ったよ~

時差のせいで日記の日にちが遅れるけど気にしない。

昨日は友達と海沿いを走ったんだ。
ちょっと疲れたけど景色が奇麗で、もう爽快!!
夕日が水平線へ沈んでいくのを見て帰りました。
私は運動って苦手なんだけど、これなら続けられるかも^^
帰国するまであと1か月、ランニング続けるぞ~

走った後は、友達の部屋で手作りのクリームパスタをごちそうしました。
みんなおいしいっておかわりしてくれてた☆
ワインもたくさん飲んだ!!

明日も走る!!



日付
213 ()
(;゚Д゚)マズー
56.0kg

やばい!!1㌔増えてる…

9月までは48㌔をキープしてたんだけど。
留学でイギリスに来てから、ホストマザーに与えられるがままに食べてたら8㌔も太っちゃいました。トホホ。

3月の終わりに帰国するまで48㌔に戻せるようにがんばる!!

まずは土曜日(16日)までに55㌔目標。
高校のときにやった夜めしぬきダイエットで。


朝、昼は好きなものを食べる。
lunch以降は何も食べない!!
あと運動も

J