昨日昼しか食べなかったら、すこ～し減ってる☆
この調子でがんばる!!

夜は食べない!!

でも今日はトルコ人のジャナルのお別れパーティーだから飲む(笑)

ネットがつながらなくてお休みしてました(>_<)
そして体重が変わらない～!!
最近ランニングする時間がないから、
買い物行くとき走ってるのに…
１㌔は走ってるはずなのに。
ショボボボーン。

久しぶりに夏に履いていたハーフパンツを履いてみたら、
入らなかった(..)イヤン

イギリスにもあと１か月しかいないんだな～って思ったら、
さみしくなる。
そして“はよ痩せな!!”ってめちゃ焦る(笑)

今日は走らなかったからか、体重が変わらない。
日曜日には５４㌔まで減らしたいのに…

うーん。

体重かわらないなぁ。
走ってるからって油断して食べ過ぎてるかも…

早く痩せた―い!!

なんとか55.0に戻ったよ～

時差のせいで日記の日にちが遅れるけど気にしない。

昨日は友達と海沿いを走ったんだ。
ちょっと疲れたけど景色が奇麗で、もう爽快!!
夕日が水平線へ沈んでいくのを見て帰りました。
私は運動って苦手なんだけど、これなら続けられるかも＾＾
帰国するまであと1か月、ランニング続けるぞ～

走った後は、友達の部屋で手作りのクリームパスタをごちそうしました。
みんなおいしいっておかわりしてくれてた☆
ワインもたくさん飲んだ!!

明日も走る!!

やばい!!1㌔増えてる…

9月までは48㌔をキープしてたんだけど。
留学でイギリスに来てから、ホストマザーに与えられるがままに食べてたら8㌔も太っちゃいました。トホホ。

3月の終わりに帰国するまで48㌔に戻せるようにがんばる!!

まずは土曜日(16日)までに55㌔目標。
高校のときにやった夜めしぬきダイエットで。


朝、昼は好きなものを食べる。
lunch以降は何も食べない!!
あと運動も

J