彼氏と仲直りできてﾖｶｯﾀ(*´･ω･)人(･ω･｀*)ﾈｰ☆♪ﾊﾟﾝﾀﾞも自分の事みたぃに嬉しいー(>□<)♪
今日作ったのゎ☆ｸｯｸﾊﾟｯﾄﾞ☆ってゆうHPの豆腐で作るﾃｨﾗﾐｽだよ^^色々ﾚｼﾋﾟあってｵｽｽﾒ☆★diet中って食のｺﾄばっか考えちゃうからそれを趣味にしてみますた(*´д`)
nicoﾁｬﾝ毎日ｳｫｰｷﾝｸﾞ頑張ってるね（*^_^*）
私ももっと歩くよう頑張る!!明日も頑張ろうね(^v^)／♪

やっほー(^O^)／
ﾊﾟﾝﾀﾞはﾊﾞｲﾄだったよ☆nicoﾁｬﾝもお疲れﾁｬﾝ☆★niｃoleの足首のﾀﾄｩｰ可愛いﾈ〜(>▽<)!!
でも痛そうだ...(;_;)
舌ﾋﾟゎ全然痛くなかったﾖ〜!!耳の次に痛いくらぃみたい^^自己満だけどﾔﾊﾞｲ可愛んだﾖー(*´д`)お洒落のｺﾄ話したり考えるのってﾜｸﾜｸするよねー♪
明日も１日頑張ろうﾈっ(*´・ω・)(・ω・`*)

nicoﾁｬ〜ﾝｯｯ(;□;)
とりま元気になったみたいでﾖｶｯﾀ(o′▽`o)ﾉ
彼氏とも大丈夫ｶﾅ!?
ってかﾊﾟﾝﾀﾞ何もできてないよー!ｳﾁこそ毎日nicoたんに励ましてもらってるよ(ﾉ_<)
ﾎﾝﾄありがとう♪☆
天使...と言えば!!nicoleが背中に天使の羽のﾀﾄｩｰ入れてるの知ってる(*^_^*)!?さっきｳｫｰｷﾝｸﾞ中に、ﾊﾟﾝﾀﾞも真似しよーかずっと話してたの〜!!(笑)ﾊﾟﾝﾀﾞほんとに天使になっちゃうかも(*´ω`)wまた悩んだり落ちたりするｺﾄあったら全然書いてね^^日記だもん!でゎまた長くなっちゃうからまたね〜♪

nicoleちゃ〜ん(;_;)!
大丈夫!?今日記読んだら心配になっちゃって(>_<)nicoちゃんゎ弱くないよ☆
てゆーか、ﾊﾟﾝﾀﾞは前dietにのめり込みすぎてしまって友達も、家族にもﾒｰﾜｸかけたことあったのね。それで過食になってﾎﾝﾄ、もう死にたいとさえ思ったんだよね。。。
でも今はそんな過去も、あんﾄｷは気にしすぎだったな〜とか思えるの^^
だから、nicoちゃんには絶対そんな思いして欲しくないし、なんでも聞きたいよ(;_;)
nicoちゃんは私に励まされたってゆったｹﾄﾞ
,ﾊﾟﾝﾀﾞはnicoちゃんに励まされてるんだからね〜!!dietしてるんだって思いｽｷﾞるのもよくないと思うから、健康のために☆みたいな感じでネ^^
なんか重いｺﾄを書いちゃったｹﾄﾞ、ほんとnicoちゃんが泣いてたらｳﾁも泣けてくるー(;_;)これ見る頃にはnicoちゃんがちょっとでも↑↑になってるとｲｲなぁ(*^▽^*)♪

おは〜(/ω・`*)zz
ｼﾞｮﾆｰﾃﾞｯﾌﾟいいねぇ!!
ﾊﾟｲﾚｰﾂｵﾌﾞｶﾘﾋﾞｱﾝ見たい♪(>ｖ<)
確かに会えないと不安だよね↓でも私はnicoちゃんと話してて、魅力的でｽﾃｷな子だと思うから自信持って(*^^)v!!だってこんだけ日記してる人いてこの子だぁ！ってｶｷｺんでるんだよー(・ω・`*)?ﾏﾁﾞﾋﾞﾋﾞびっときました的な(笑)男がほっとくﾜｹないよ(^皿^)
今日も1日頑張ろ〜じぇぃ♪

こんばんわー☆
nicoleちゃん彼氏と長いんだね〜(*^^)v!!うらやましい♪私は好きな人いないよ〜orz↓しいてゆうなら外国人の彼氏が欲しいなーw常に恋してるﾀｲﾌﾟでもないんだｹﾄﾞね(>▽<)
でも人の恋愛事情を聞くのは大好きなんだー(*´･ω･)人(･ω･`*)♪
会えないのは寂しいね...(;ω;`*)痩せて綺麗んなって前よりもっと彼氏をﾑﾁｭｰ(*´･3･)にさせなきゃねｯ☆

おはよ〜(*^ω^*)♪
接客は楽しいよね☆前はﾊﾟﾁﾝｺでｶﾌｪｽﾀｯﾌをやってたんだけど、ｽﾄﾚｽ溜まって辞めちゃった^^;ｽﾄﾚｽで食に走るﾀｲﾌﾟだからorz料理は好きだけどｹｰｷとか焼けないんだよ〜(;_;)てか作る相手もいないｹﾄﾞ(ﾉД`)w恋してると痩せるよねー☆nicoちゃんは好きな人とかいるの(*^▽^*)?
さて�、ﾊﾟﾝﾀﾞもﾊﾞｲﾄ行ってきます!!nicoleﾁｬﾝもfightｯｯ(^O^)／

今日も1日お疲れｻﾏ☆
店舗の設計!?すご〜い(*^O^*)やっぱｶｯｺｲｲ!
私は飲食店でﾎｰﾙなんだけど、誘惑多くてorz歯医者はﾎﾝﾄ、怖いよね〜(T□T)
料理褒めてくれてｱﾘｶﾞﾄｰ(*^▽^*)詐欺です(笑)基本和食しか食べないんだけど甘いものは別なんだなー…(´ω`) ﾀﾞﾒﾀﾞｺﾘｬ
私は今日食べ過ぎちゃったｹﾄﾞ、また気改めて頑張ります!!
でわでゎ明日も楽しく過ごせますよーにっ(^O^)／♪

おはょー(*^▽^)v
これ見るﾄｷは、お疲れさま☆かな??
nicoleちゃんはOLなのかな?ｶｯｺｲ〜(>▽<)私はﾌﾘｰﾀｰなので憧れます☆昨日は歯が痛くて死ぬかと思ったｹﾄﾞ今は薬でなんとか大丈夫です^^心配してくれてありがとー(*^_^*)nicoちゃん優しい(´3(･ω･`*)
でわでわ、またｶｷｺさせてもらいます(*^^)v
今日もﾌｧｲﾄだお〜!!

こんばんわ(*^^)v
nicoleちゃんにｺﾒﾝﾄす
るのが日課になってnicoちゃんからのｺﾒﾝﾄが毎回楽しみなﾊﾟﾝﾀﾞですw
私も今日ｳｫｰｷﾝｸﾞ頑張って来たよ〜(^O^)／
仕事で嫌な事あったって大丈夫かな？私も仕事のｽﾄﾚｽや、我慢して１口食べだしたらｽｲｯﾁ入って。。。ってことが辞められないよorzなので一緒にｲｲ解決策見つけれたらｲｲね!(^^)!私でよかったら何でも聞くし何でもゆってねー(>□<)ﾉｽﾄﾚｽ大敵★★
こちらこそ、これからもﾖﾛｼｸね(*^▽^*)
明日も１日頑張ろう!!

こんばんわ♪
nicoleさんｳｫｰｷﾝｸﾞ頑張ってますね〜！と、言ったところで私も今帰ってきたところです^^朝歩こう！と思っても夜強くて朝弱いんですよね↓でも気分が夜より絶対ｲｲし、朝歩くと基礎代謝がUPしてｲｲみたいですよ(*^_^*)
ちなみに２ｲﾝﾁ痩せたときは週５〜６で夜１時間歩いてました。でもﾀﾞｲｴｯﾄﾊｲってゆうのかな^^;ろくに食べずに歩いてましたorzなのでﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしたんですが↓なので、もうそんな思いはしたくないし、今度は後先考えてまったり行くつもりです☆ｱｲｽってほんとおいし〜ですよね♪やめられません(ﾉoT)あとﾁｮｺですねーｗでも間食にはﾊﾞﾅﾅ食べるようにしてます！ｾﾛﾄﾆﾝがいいらしいのでっ(>□<)
nicoleさんも食べてるーっｗｳｫｰｷﾝｸﾞって体重は思うように減らないｹﾄﾞ、体には確実に変化現れるので、お互い目標に向かって頑張りましょー！！それとっ！ﾊﾟﾝﾀﾞもnicoちゃんに励まされてるよ(*^^)v明日も幸せな１日でありますように☆★

こんばんわ(^^♪
私もウォーキング頑張ってます☆ウォーキングって行くまではめんどくさいなって思うんですが、歩き出したら楽しいですよねｗ気分もよくなるし^^
エステは未経験ないんですが、薬はどれもダメでしたね。。自分の意思がやっぱ大事ですもんね！食べずに痩せてもサイズは変わらなかったのにウォーキングで２インチ落ちた過去の栄光にすがりついて、今また頑張っているところです!(^^)!
私も早朝ウォーキング派になろうかな？夜派なんですが朝のが１日スッキリした気分で過ごせそう♪
でわでわまた書きこみさせてもらいます(^O^)／明日も１日HAPPYに過ごせますように☆★☆

いえいえ(^^♪こちらこそnicoleさんに励まされてます☆日記を始める前は過食で本当に切羽つまっていて、そこまで？危なくないですがここでもﾁﾗﾎﾗ話題に出てるサプリや医薬品にも手出したｺﾄあるくらいですからねｗ
ニコールも頑張って痩せたコトだし、私たちもできますよ(>□<♪
夏だしｵｼｬﾚしたいですよね！明日もがんばろ〜♪

こんばんわ☆
私も今日は食べ過ぎてしまいましたorz
辞めたいのに辞められませんよね(;ω;)
いつも明日から�って100回は言ってます↓
でも日記を始めてから自分の中で何かが変わった気がします(^^♪
nicoleさんもあまり落ち込まずに一緒に頑張ろうね☆☆今まで食べ過ぎたﾄｷは、落ち込んでいたんですが、diet仲間ができてホント嬉しいんです（*^▽^*）

ウォーキングサボリ中の私ですが、前ウォーキングで痩せたので、ちょっと食べ過ぎちゃったorzって思っても大丈夫ですよ^^☆特に太ももが痩せました!!(過去形でｽﾐﾏｾﾝｗ)
明日も１日楽しく過ごせますよーに☆★☆

こんばんわ^^☆
お返事ありがとございます(^▽^)!
めちゃ嬉しーです！！
今日もｳｫｰｷﾝｸﾞｻﾎﾞっちゃいましたorz
nicoleさん190分ってｽｺﾞｲですね〜(*^_^*)!!尊敬します☆ﾓﾁ上がりました(>▽<)↑�
それと、私もﾒｰﾌﾟﾙﾏｰｶﾞﾘﾝのﾊﾟﾝ大好きなのでまた�親近感沸いちゃいましたヨ♪w
明日は今日よりいい結果残せる様にお互い頑張りましょー(*´･ω･)(･ω･｀*)♪