朝→50.8kg　％　夜→kg　％
［食事］
朝→バナナ1本
昼→チーズトースト
夜→
間食→
運動→
うんち→○×

［感想］

朝→51.1kg　％　夜→kg　％
［食事］
朝→ダノンビオ、メープルデニッシュ
昼→冷やし中華小、揚げ出し豆腐
夜→カレー焼きそば
間食→ポンデリング、チョコリング、イチゴシュー
運動→
うんち→○

［感想］
食べ過ぎた。。。

朝→50.4kg　％　夜→kg　％
［食事］
朝→プリンキャラメル
昼→サーターアンダギー
夜→
間食→
運動→
うんち→○寝冷えしたっぽい

［感想］

朝→50.7kg　％　夜→kg　％
［食事］
13:30→チョコドーナツ
昼→
夜→
間食→
運動→
うんち→○　下剤使用

［感想］

朝→kg　％　夜→kg　％
［食事］
朝→山菜ごはん
昼→チョコドーナツ、牛肉ソテー、玄米ごはん少し
夜→ウェンディーズでテリヤキチキンバーガー、ポテト、サラダ
間食→おかめ納豆、メープルデニッシュ
運動→
うんち→○少し
［感想］

朝→kg　％　夜→kg　％
［食事］
昼→やきそば
夜→サムギョプサル、豚ハラミ、生ビール1.5杯、クリスピークリームドーナツ
夜中→ヨーグルト、牛乳
運動→
うんち→○×

［感想］

朝→kg　％　夜→kg　％
［食事］


［感想］

朝→kg　％　夜→kg　％
［食事］
朝→
昼→
夜→
間食→
運動→
うんち→○×

［感想］