日記を見ていただいてありがとうございます☆産後は確かにしないほうがいいかも知れませんねぇ☆筋とれなんでぇ★最初は私も十分しか持たなかったのですが、休みながらもｄｖｄは流しっぱなしの状態が続きましたがいつの間にか少しづつ時間も延びて、最後まで出来る日が来るんであきらめなかったら驚くような降下で、ほんとにおなか周りが一番実感できますよぉ★後は、あごの下のお肉がなくなりますよぉ★(あくまでも私の体験談ですが★)背中のあのラインが出てきて本の気持ち肩甲骨というものを十年ぶりに見れたような気がします★遊びに来てくれることを楽しみに待ってます(~o~)時々サボってますが、ちゃんとやるときはやるんで★渇を入れに来てくださぁい★

遊びに来て下さってうれしぃ〜です♪ビリーデビューなんですけど、他の方のアドバイスで、産後３ヶ月は無理な運動は避けた方が良いみたいなんです。だから、産後４〜５ヶ月にデビューできればと思ってます♪早くビリー仲間になりたいです♪chunチュンさんのビリーぶりを見に、日記に遊びに行きますね♪

こんばんわ★掲示板を見て遊びに来ましたぁ☆私はビリーズブートキャンプを四月から行っているのですがようやく７０切るか切らないかのところを彷徨ってます★一緒に頑張らせてくださぁい☆よければ遊びに来てくださいねぇ☆(^^♪