学校忙しくて、日記書けなぃ↓↓

とりぁぇず･････

体重と体脂肪だけゎ測ろう。

今日ゎ③回測ってみたケド･･････････

ゃぱし、測る時間にょってﾊﾞﾗﾊﾞﾗだったから。
まぁ･･･よしとしときますヾ(´Д｀苦)


ヒマなﾄｷゎ筋ﾄﾚと、ｽﾄﾚｯﾁ！！
地道だけど・・・・ゃらなきゃッ★


朝食：ﾖｰｸﾞﾙﾄ・ﾐﾆﾊﾟﾝ

昼食：パン（ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ・ﾁ-ｽﾞのﾊﾟﾝ）・わかめｽｰﾌﾟ

夕食：ﾁﾗｼ寿司・ｽｰﾌﾟ・ｹﾝﾀｯｷ-

間食：メﾛﾝ

運動：ｽﾄﾚｯﾁ・筋トレ



夕食のケンタゎ痛ぃ(つI `｡)

朝食前♪

もぅなんと言ったらよぃのゃら。。。

マヂで・・・・凹む＿|￣|○


てか、１日でこんなになっちゃぅもんなのかな？？

今日ゎ遊んで外食だったので・・・・・

明日ゎ気をつけょう！


ジムゎぁと２ヶ月先だ。
早く運動したーーーーーーーーぃｗ


朝食：ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ・たけのこご飯

昼食：冷麺

夕食：麻婆豆腐・餃子３ｺ

間食：なし

運動：徒歩のみ


朝食前♪

前回計ったのが4月の頭だったんだけど・・・・・・・・

1ヶ月で１㌔強増えてたΣ（ﾟдﾟlll)

体脂肪とか、、、
高校のﾄｷに戻りたぃ！！！！！！！


でも、間食しちゃぅし・・・・夕飯食べすぎた。




朝食：卵焼き・ベーコン

昼食：韓国風の春雨

夕食：回鍋肉・炊き込みご飯・たまごのぉ汁・ウインナ-１本

間食：アイス(牧場絞り)

運動：腹筋・腕立て２０回


朝食前測定♪