動きナシです。
7:00　きな粉豆乳
7:30　コーヒー、キーウィ1.5個
8:30　カステラ小切れ

06:30 サンドウィッチ小一切れ（ツナ、マヨ、マスタード、レタス、大豆チーズ、レリッシュ）
07:00　きな粉豆乳
07:30　コーヒー、サンドウィッチ小2切れ（ハム、レタス、マヨ、チーズのと、ツナの）
12:30　豆腐1丁、きゅうり、レタス、鰹節1袋、ドレッシング（しょうゆ、酢、ごま）、グレープフルーツ
1:30　　バタークリームケーキ小1切れ
07:30　豚肉のオーブン焼き、ローストポテト、玄米1･2茶碗、ガイランの炒め物、蟹のココナッツミルク煮ー足4本、大根と大豆のサラダ（マヨネーズ、ごま）