動きナシです。 7:00 きな粉豆乳 7:30 コーヒー、キーウィ1.5個 8:30 カステラ小切れ
06:30 サンドウィッチ小一切れ(ツナ、マヨ、マスタード、レタス、大豆チーズ、レリッシュ) 07:00 きな粉豆乳 07:30 コーヒー、サンドウィッチ小2切れ(ハム、レタス、マヨ、チーズのと、ツナの) 12:30 豆腐1丁、きゅうり、レタス、鰹節1袋、ドレッシング(しょうゆ、酢、ごま)、グレープフルーツ 1:30 バタークリームケーキ小1切れ 07:30 豚肉のオーブン焼き、ローストポテト、玄米1・2茶碗、ガイランの炒め物、蟹のココナッツミルク煮ー足4本、大根と大豆のサラダ(マヨネーズ、ごま)