こんばんは。
今日はのんびりの1日でした。
妹に痩せたよとメールしたら去年はとトランポリン馬鹿にしてたのに「買う！」って(ーー;)　
以前は家で手首足首におもりをつけてましたよ。２�は結構重そうですね！？

こんばんは。
私も何があっても食欲が落ちない人なんです^^;　旦那がいつも感心してますわ（笑）
夏も体力つけないとと食べ過ぎて太ってしまいますし^^;
水着私もセパレイトタイプでスカート付ですが、ラインが出てお肉がモコモコ、段々で去年は披露できずに終わりましたよ（笑）
子供達も大きくなり、そうも泳ぎに行く機会が減りますが、いつでも行けるように万全にしとかないとね（笑）

おはようございます、七星さん(^^)
先日は書き込みありがとうございました。
やっぱり健康的に無理せず痩せたいですね！七星さんは今月の初めから順調に減ってますね！成果が現れるとヤル気も出るし、これからも一緒に頑張りましょうね〜！！
これからもよろしくお願いします（*^_^*）

七星さんは朝、夜測定で１日でも体重の差が良く分かりますよね。寝ているときにカロリー消費するんですね。私はお風呂上りしか測らないから、もしかして朝測ると･･･でもいつも全裸なので^^;朝脱いで測るの面倒だな（笑）

こんばんは、日曜はバーベキュー日和でしたよね。私はバーベキューとなると食べないと損ってくらい食べ過ぎてしまいます^^;
職場では大食いで有名です^^b

こんちは。
運動効果が出てくるとやる気が出ますね！継続が大事！これが難しいから大変なんですけどね･･･　

運動も慣れてくると楽しいですよね！
最近購入したＧパンがゆるくなったんですよ〜〜。伸びただけかな？！
うちの小6の娘もがっちり体型でダイエットしようと言いながら・・・　運動会で組み体操が土台ばかりであちこちいたと言ってますわ･･･　きゃしゃなら上に乗れるのにね〜。私も土台ばかりでしたわ･･･^^;

体脂肪計は今回のダイエットを成功させるために思い切って買いました。小５の長女も自分の体型が気になりだしたので、子どもの体脂肪も正確に測れるものにしました。二人で毎日乗っては励みにしています。
　ちなみに運動不足の私は毎日運動することが課題。小５の娘は自分で立てた計画通りにチャレンジを進めるのが課題になって、相手が頑張っているのを見て励みにしています。

七星さんの体重計は細かく量れて良いですよね。　私も新陳代謝など量れるのが欲しいのですが、旦那に体重計替わっても痩せないよと言われ^^;　
きつかったＧパンが苦しくなくなり少し引き締まってきたかな〜と今日も頑張るぞ！

はじめまして。書き込みありがとうございます。
ほんと年齢、体型似てますね^^　一緒に励ましあって頑張りましょう！
私も太もも５６cm Ｇパン買うのに苦労します。