miffy87ちゃん
たしかに、楽しんで歩けているのは本当に財産だね！体脂肪、最近はかれてないけど、減っているといいなぁ。体重はともかく、体型は間違いなくしまっているし、これからも歩くの頑張るね★

まずはキープ目標で、ゆっくり減量だね！
誕生日はケーキ食べちゃうけど（笑）

旦那さんの言うとおり！キープって難しいですよ！エライです！
ゆっくりでも焦らず！
気持ちいいからやってるウォーキング、続けたら良い事が待ってますよね！来月一緒にHappyな誕生日が迎えられますように！

miffy87ちゃん
ありがとう！
miffyちゃんも、最近かなりいい感じに頑張って数字にも表れてるし、超励みになります！ゆっくりでも焦らずだねぇ★
なんか元気出てきた★ウォーキングやって、目標に向かって頑張るぞ★

ちゃきさんがんばってぇ〜〜！！私はちゃきさんと身長が同じぐらいだから、目指してるのが同じぐらいなの！ちゃきさんの方がだいぶ軽いですが・・・＾＾；ちゃきさん目標に頑張ってますよぉー！だから、誕生日もうすぐだし、気合入れなおしていきましょお〜〜〜（＾０＾）

また週末マジックで増えちゃった・・・。週末は悪魔がすんでおります・・。月末なのに！！せっかく減ったのに！！今月はほとんど減が無いグラフで、結構落ち込み気味。。。キープ1ヶ月は辛いです。
55ｋｇ台が遠い！！
誕生日まで、気合入れなおしです！！

おっ！チョット減ってますね。もうすぐ誕生日！しかも生理後のやせ日みたいだし、いい感じで誕生日迎えたいですね！頑張って！

はじめまして★
そうですそうです♪

友達とはじめました★

私もプール、たまに行きます！水って気持ちいいですよね。でも、なんだかスッゴイ疲れていつもの倍食べてしまう！！
ボディボードは、波待ちしている時間は浮いているだけなので、4時間っていってもほとんど海に浮いているんです！でもそれだけでも癒されますけどね★
誕生日、もうすぐですねぇ★テンションあげていきましょｗ

ボディーボード4時間ってまたすごいですね。私も昨日は水泳をしてみました。ウォーキングでは使わない筋肉を使うみたいで、ちょっと筋肉痛です。もうすぐお互い誕生日！頑張ってきましょうね。

■ヒビリンちゃん
アズキバー、私も大好き★最近は、お徳用モナカを旦那が買ってきて、毎日その姿に誘惑されまくり・・・。おいしいんだよねぇ！！
私は、会社帰りに1時間くらい歩いてる！行くときもスニーカーで行って、汗かいても平気なラフな服装で通勤。で、帰りに用事がある日は夜。夜のほうが涼しいけど、深夜は怖いからやめてます。
ご飯、ホントスッゴイ食べるの大好きで、カナリ控えてる。おなか空いたときは、炭酸水＆ローカロリー炭酸飲料。夜控えないと、やっぱり体重は減ってくれないの・・・。目標まで、細々と頑張るよ。ヒビリンちゃんも、気長にのんびり行こう★短期だと、絶対飽きるから！！

なんか、最近ダイエット面倒になってきちゃってる〜！！やばいなぁ。
アイス私も食べてるよ、特にアズキバーが今のお気に入りなんだけどね。九州は昨日まで1週間ぐらい雨だったんだけど今日はすごく良い天気です。
チャキちゃんは昼歩いてるのぉ？？ちゃきチャンは小食だよね〜＾＾お腹空かない？私は最近食べ過ぎだよ。よく考えたら日記に書いてないだけで結構細々と食べてるんだよね・・・今日も書いてないけど柿Pとか1口ゼリーとか食べたんだった！！

ヒビリンちゃん
ヒビリンちゃん、何回か燃焼スープダイエットやってるんだね！！トラウマ？セロリの味は確かにきつそう・・・。夜ご飯用に一回つくってみるわ！
体重計、やっぱり大切だよね。オムロンもタニタも、ＨＰ見たらどっちもよさそげ！ボーナスか誕生日に本気で買おうと思ってます。でも今の体重計、ちょっと少なめに表示されるから、買ったときの体重が怖い！！急増するかも・・・（笑）

miffy８７さん
万歩計、いいよね！！
なんか、自分が歩いた分が数字になって現れると、今日も頑張った！！って、スッゴイ充実感あるし。miffyさんの体重計、それはちょっとびっくりだね！同じ数値って、ありえないよね(T_T)。うちのも、いちお日本産だけど、明らかに他で計るより数値が少ない！嬉しいような悲しいような・・・。まあ、旦那がパチンコの景品で取ってきたやつなので（笑）。いちお、体脂肪も計れるんだけど、体重は踏み直すと変わるし、数値が信じられない！！！

スープは始めは「普通じゃん！」って思うんだけど、セロリかなぁ？なんか頭に描くだけで「スープだけはいらない･･」ってなるよ（悲）けど、ちゃきチャンみたいに今まで1度もした事ない人ならいいかも＾＾私は昔、何度かした事あるんでその時の苦しさを思い出すのかも･･。
体重計はオムロンとタニタはどちらがいいんだろうねぇ♪
私はなんでオムロン買ったんだろう？？
はははっ（笑）

万歩計買って、モチベあがりまくりのmiffyです！体重計は私の持ってるどこぞかの中国製は当てにならないです。体脂肪率、水分、筋肉量、基礎代謝など出るのですが、体重に比例してその数値が変わってるとしか思えません。だっていつ量っても、同じ体重ならすべての値がピタリと同じ！今日は水分多めとか、変わってもいいと思うんですよねぇー。ですのでオムロンとか絶対そんなNICEなのをちゃきさん買ってくださいね！