****ビリー7日目*****
腹筋プログラム。

最近ストレスのせいか、お菓子をハンパなく食べてます・・
でもあれだけ食べて極端に太らないのは絶対ビリーのお陰だよね！

ちなみにウエストは2ｃｍほど減りました！
ガンバルゾー！！

****ビリー6日目*****
腹筋プログラムに移りました。

腹肉が邪魔するせいか、筋肉がどこにあるのかがサッパリ。
筋肉痛にもならないので効いているか不安です。。。

でもくびれができてきたような・・・

生理終了！

****ビリー5日目*****
応用プログラム。
ビリーバンドを初めて使用してみました。

感想は・・・・無理！！
ってことでバンドなしで頑張ります！

生理④日目。

****ビリー4日目*****
応用プログラムへ進みました。
かなりきつい！

生理③日目。

****ビリー3日目*****
筋肉痛が昨日よりもマシになりました～
私は人より運動不足なので基本プログラムをもう1日行いました。

そしたら、昨日よりも断然続けてできるようになってたことに驚き！
相変わらず腹筋を鍛えるやつにはついていけないけど・・・
ちょっとは筋力がついたかなって実感できましたｖｖ

生理２日目。

****ビリー２日目*****
筋肉痛がすごいです。。
歩くだけでビリビリきます。
でもビリーをやるとその痛いところが刺激されて効いてるんだなーって嬉しくなります！

生理中だけど地道に頑張ります！