今日は念願ローカロ雑炊食べました。
ちょっと高かったけど食欲欲制剤がよく効いてくれてて
夜中の過食もありません。わあい。

今日からがんがん朝昼版ローかロでいいと思うヨ私。

ウォーキングにも気を使ってるし。
このままがんばればきっと痩せてく気がする！！

体脂肪率だけ一向に減らない。

★今日のお食事★((◆*´凵`w)ヾ☆*。

朝ご飯---食べてない
昼ご飯---トースト二枚
夕ご飯---
ナスとピーマンの味噌いため
ごはん茶碗に八分目
かにクリームコロッケ1/2

それ以外食べちゃったらまた書きます。

我慢できずにちいさいかつバーガーを・・
お饅頭口に入れて噛んで吐き出しました。
私負けません！！

生理中は体重減らないなんて聞いただけでも滅入ります。
みなさん朝昼夜どんな食事していますか？
手の込んだものでなければ教えて下さい。

私は栄養士さんに会って時々お話するのですが
栄養士さんに教えてもらうのは手の込んだものばかりで
私には作れないのです。市販のもので食べている
ものあったら教えて下さい。

魔の生理期間に突入ですよ～
だるくて動かないしお腹はすくし。

でもネットである人から韓国のあるお薬を
譲ってもらえることになりました。
わくわくして振込みにでかけたのですが
夜遅くて郵便局からも銀行からもお振込みできませんでした。
イライラ…(´д`；)

そのお薬はかの有名な（？）サノレックスという薬と
効き方は似ているようで、はやく試してみたくて仕様がないです。

164センチ体重66キロです。18歳で
す。
本当は54キロだったのですが、ダ
イエットに失敗して、我慢してい
た分大量に食べてしまい太ってし
まいました。

これからお友達作ってがんばって
痩せていきたいです。