初めまして☆
検索から飛んで来ました^^私も脱力感・気だるさが良くあります。
１０年程自律神経失調症なので少しでも何かアドバイス出来ることがあればと思い書き込みました☆頑張っていきましょう☆

腕の太さ気になるんでダンベルはやろうと思ってるんです。
何分くらい目安にしてますか？((◆*´凵‘w)ヾ☆*。
あーたんさんは目標まであと一歩ですよ！！がんばってくださいね。いえ、お互いがんばりましょう！

体脂肪は減らすの難しいですよね。
あたし、最近ダンベル始めたのと、水分をたくさん摂る。でちょっとだけ減りました。

またすぐ戻るかも。ですけど…笑

頑張ってマジコ！！
応援するからね！！
トコロテンとか寒天は腸の働きをよくしてお通じが良くなるって聞いた事があるよ！

こんにちは！早速ダイエット仲間みつかって嬉しいです。
今は生理中なので体重減らすの大変だと思いますが、48キロめざしてがんばりましょう！！

こんばんわ。
あたしも、ダイエット友達募集してます☆

48�目指して一緒に頑張らせてください♪