昨夜、彼氏の家に遊びに行きました
晩ごはんに
・カルボナーラ
・シーザーサラダ
・コンソメスープ
を作りました☆
カルボナーラとシーザーサラダは使う材料が似ているので一緒に作ってみましたが…
高カロリー?笑
で、泊まらずに帰る予定だったんですが、母から
「帰ってくるの大変だろうから泊まってきていいよ」
とのメールが!
急遽お泊りとなり、ワインとケーキをいただきました。。。
そりゃあ増えるよねぇ…
せっかく一時的に減ったのに…
今日も、久しぶりに友達とランチ行ったので…増えたかな
ちょっと運動してきます!!
こんばんはm(_ _)m
久しぶりにここの存在を思い出して、今月分のグラフを作成してみました
2月に妙に痩せて、48キロちょっとをふらふらしてたんですが、今月…ってかここ最近、
何でか増加した体重が戻らない。。。
何でかって、食べてるからですよねェ…
反省と再スタートです↓↓
区切りをつける意味で、溜まっている腹の中の邪魔者を
一旦外に追い出したいと思います!
下剤飲みましたー
そろそろ効いてくるかなー…腹痛との闘いが始まります。。。
ちなみに最近のダイエットのメインは、
『腰回しダイエット』
です♪
あとは、通勤片道30分を徒歩で往復くらい
食事制限特になし!
お酒大好きvv
ゆるゆるのダイエットww
でも、このままじゃダメだ!!
まずは無駄な間食をしない!
職場の方々からもらったのは食べるvv(イッパイクダサーイvv)
常に姿勢を正す!
歩く時もおなかとおしりに力を入れて、ダラダラ歩かない!
腹式呼吸で深呼吸!
早起きして、朝ストレッチする時間を作る!
寝る前のストレッチはおしり!!
朝は二の腕!!
あー、ノープランで殴り書きしすぎた=3
こんな感じで、とりあえず頑張ります!
またまたRestartです!
転職して今の仕事を始め、もうすぐ1年…
きつ過ぎて、慣れるとかそういう問題じゃなくどうにかこうにかこなしている状態で、精神的には余裕がありません。。。
ですが!
プライベートは大充実vv
婚約して結納して…
左手の薬指に綺麗な婚約指輪が輝くようになりました↑↑
区切りの月です!
気合入れて頑張ります!!