目標体重をkeepしてますね。
私はなかなか前進できずにいます。
筋トレ取り入れてみようかな・・・
身長と開始時体重がほぼ近いので(年齢はだいぶ違いますが・・)お互い頑張りましょうね。
私も便秘症だったのですが青汁を飲むことで解消されましたよ。
筋肉をつけて基礎代謝をUPさせるがごとくウォーキングをしてますが、少しだけおしりと太もものお肉がとれた気がします。
コメントありがとうございますv
運動の時期ですかぁ…やっぱ動いて消費することも考えていこうかなと思います!
夕食を抜いてるのゎ習慣でもう慣れてしまっているので、逆に食べられないかもです。その分,朝昼ゎしっかり食べるよう心がけたいと思います!
筋トレするとゃッぱリ引き締まッてくるンですね�( ̄口 ̄)結果が出るまで1ヶ月…でも楽しみながら頑張ればきッと続けられるンですよね!私ゎ今,毎日寝る前に簡単なストレッチと腹筋15回してる程度なンです;
筋肉ゎほぼなぃンで腕立てとかゎ出来ません;
書きぁリがとです♪
そゥなンだぁ〜(*´ω`*).。なんだか大人の付き合い方って感じでうらやましいです(///ω///)
体壊したら意味なぃですもンね!健康的に痩せたぃと思ってるンゃけど…なかなか(^-^;
夜雪さん筋トレがんばっててすごいですね(*ノノ)