◇朝◇
　
パン中・小１個ずつ

ビタミンウォーター２５０ｃｃ

バンビタン　２錠


◇昼◇

カロリー０ゼリー

バンビタン　２錠


間食　ビスコ１袋　１００㌍


◇夜◇

ほうれん草のひたし

煮茄子

レタストマトなどの野菜

少しだけお肉

バンビタン　２錠



ん～なかなか便秘が
治らないー

今日は母の日やから
お母さんに食事ごちそう
してあげることに♪+ﾟ
前から行ってみたかった
和風のバイキングに行った↑
でもｳﾁダイエット中やから
やばいな～思ってたけど
前から行ってみたかったし
今日は目をつむることに（・∀・;ワラ
でも、今服用中のサプリを飲んでたら
不思議と前までの
爆食もせんようになったし
自然に食欲もなくなってきた★
でも今めっちゃ便秘に悩まされてるねんな↓
なんか良い方法あったら
教えてほしいなぁ～♪
だから今日は体重計にのるんが
ホンマ怖い!!

明日からちゃんと記録していきまあ(´∪`)